西紅柿和它才是黃金搭檔,酸爽可口,好吃到爆!
西紅柿,常見的食物之一,被譽為天然的美容瘦身明星,深受大家的喜愛。說到西紅柿大家一定會想到西紅柿炒雞蛋,但今天和大家分享的可不是西紅柿炒雞蛋,而是另一道美食,西紅柿炒肉片。
營養價值:
西紅柿:番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等營養元素,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補血養血和增進食慾的功效。
豬瘦肉:豬瘦肉的營養非常全面,不僅為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,還提供鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等營養元素,具有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒、補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的功效。
菜譜:西紅柿炒肉片
食材:豬瘦肉 西紅柿 蔥 姜 蒜
1、豬瘦肉洗凈切片,西紅柿洗凈切塊,蔥姜蒜洗凈切好備用。
2、鍋中倒入食用油,下蔥姜蒜爆香。
3、將肉片倒入鍋中,翻炒至發白。
4、將西紅柿倒入鍋中,翻炒至出汁。
5、加食鹽調味,大火收汁即可。
※年糕和它們一起炒,軟糯可口,即能做菜 也能當飯!
※寒冷的冬季,親自下廚來一碗紅燒牛肉麵,舒服!
※紅燒肉和它一起做菜,既解饞 又下飯,好吃到爆!
※五花肉和它一起紅燒,既解饞 又下飯,好吃到爆!
※羊肉和它一起炒,不膩不膻 好吃下飯,百吃不厭!
TAG:一喵 |
※排骨別再紅燒了,加它一起燉湯,酸甜可口超好吃,比紅燒好吃百倍
※牛肉別再紅燒了,加它一起炒好吃到爆,酸辣可口 超級下飯!
※菠菜和它一起炒,清爽可口好吃下飯,常吃補血嫩膚!
※臘肉和它才是黃金搭檔,清香可口 解饞下飯,天天吃也不膩!
※豆角怎麼吃?與雞搭配,既是菜也是主食,清爽可口好味道
※開胃小菜:酸豆角炒肉末,酸爽可口,百吃不厭!
※麻辣雞丁,香辣可口,顏色漂亮,還好做!
※粵西腌酸,酸中帶甜,冰爽可口,開胃,三分鐘就能做好!
※秋天進補,不要老吃肉,它是蔬菜之王,鮮嫩可口,好吃還便宜
※夏天必吃的涼拌菜,涼拌藕這樣吃,清爽可口!
※西紅柿酸甜可口 它做出來的菜肴你吃過嗎
※芹菜和它一起炒,鮮美可口、好吃下飯,吃完還想吃!
※小雜魚怎麼吃?這樣做又酥又脆,酸甜可口,連刺都吃了
※紅燒牛肉,香嫩可口,健身中的小夥伴也可以吃哦!
※讓人流口水的紅茄松鼠脆魚,酥脆鮮香,酸甜可口做法
※涼拌木耳這樣做才好吃,脆爽可口味道尤其好,讓你吃的不停筷
※大蝦這樣炒著吃,濃香撲鼻香脆可口,連蝦殼都捨不得吐給吃了!
※蓮藕最好吃的做法,酸甜可口,好吃下飯,吃完還想吃
※絲瓜這樣做,不出湯,不變黑,清甜可口很下飯!