花生除了煮、炸、炒，這樣吃更好
花生米泡發了芽以後生吃有好的養生美容效果
如何把花生泡發芽呢？只要溫度濕度適宜，花生就可以發芽。具體做法是，把花生放在乾淨的水中，泡一夜，然後撈出來，放在笊籬里，上面蓋上一潮濕的紗布，溫度適宜（25℃左右），大約有半天的時間，就發芽了。只要一發芽，就可以吃了，千萬不要把芽發的太大，太大了，吃起來，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，沒味道了。如果大家覺得自己發芽麻煩，購買一台豆芽機，才100多元，很容易發芽。花生芽吃起來有一股生味，不好吃，所以，最好發一點點小芽的時候就吃，那樣效果就很好了。 泡的好的花生會吃起來特別嫩、脆、爽，可以把它當零食，沒事吃一點，一定會受益多多。有的人脾胃太弱，吃了花生芽會脹肚子，怎麼辦呢？那就泡好後用開水過一下，那樣就不會有這樣的問題了。選擇花生時要選白皮花生，不要選紅皮花生。許多人說紅皮花生可以補血，其實紅皮花生是凝血的。所以，選對了食物才會給自己帶來健康！記住：吃發芽的花生，而不是吃花生芽！連芽帶花生一起吃！！！
※走路也能調理疾病？您沒聽錯，人民日報上都這麼說
※青青荷葉功效多
※睡眠不好，問題不請自來
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※如何調理小孩子的身體
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※這樣的糖醋魚塊，吃了還想吃！
※這樣的雞蛋吃了都等於白吃！
※這樣淹的蒜和黃瓜可好吃了，珍藏！
※血豆腐，遇到這樣的最好別吃或者少吃
※櫻桃這樣吃有毒，不要再亂吃了！
※據說這樣做紅燒肉，才更好吃，蒸更能鎖住水分和營養
※血豆腐，遇到這樣的請扔了別吃！
※荷包蛋竟然還能這樣做，太好吃了！
※還是這樣炒出來的，番茄炒雞蛋，好吃，下飯
※吃了不上火，無口氣的養生黑蒜，這樣吃蒜你厲害！
※花菜像我這樣做，更香更入味更營養更下飯，好吃翻倍
※買到這樣的雞蛋不要吃，趕緊扔了，免得食物中毒！
※苦瓜就應該這樣吃，不要再炒著吃了！
※這樣的蜆子蒸蛋羹，營養又美味，你，吃過了嗎？
※越吃越瘦的三餐，這樣吃就對了！
※這樣吃雞蛋，等於是吃「炸彈」！
※不要只會吃冰凍西瓜，這樣吃驚艷了！
※這樣吃雞蛋，等於吃「炸彈」
※晚餐很重要，這樣吃、才能瘦……
※這樣做出來的八寶粥更香，更營養，孩子可以吃一鍋！