紅豆薏米粥哪些人不能喝，不然越喝越虛！

現在市場上有很多叫做紅豆的豆子，有的能食用，有的能編手串，有的有毒，吃了會死人。那到底怎麼分呢。

海紅豆

唐代大詩人王維有首膾炙人口的詩，紅豆生南國，春來發幾枝，願君多採擷，此物最相思，說的就是這種紅豆（海紅豆）。

原產於熱帶地區，緬甸、柬埔寨、寮國、越南、馬來西亞、印度尼西亞、中國。在中國分布於福建、台灣、廣東、海南、廣西、貴州、雲南等地，這種紅豆其實學名叫做海紅豆，是豆科植物海紅豆的種子，有小毒，主要用於裝飾。編成手鏈，寄託相似，真心不錯。要是談戀愛的時候女友送了一串，基本上可以直接搞定了。

相思子

其實這種紅豆是一種中藥，名字叫做相思子，種子叫做雞母珠，也叫雞目珠，猴子眼，劇毒，產自於廣東、廣西、雲南、福建，是一邊紅一邊黑樣子的，有催吐、殺蟲、消腫。屬殺蟲止癢葯。適合外用，不適合內服。我們一般在超市裡看不到。

紅豆VS赤小豆

赤小豆體形比一般紅豆小，長長的，有點扁。紅豆比較大，圓圓的。

說白了，就是赤小豆長得有點像豬腰子臉，紅小豆長得像和尚的腦袋。

赤小豆、紅豆區分

從口感上區分：

紅豆稍微煮煮就變得軟爛，口感很好。

赤小豆不僅體形比一般紅豆小，還是細長款，形狀扁扁的，而且赤小豆即便煮久了，也不會煮爛，吃著比較硬。

從功效上區分：

赤小豆味甘、酸、平，可以磨粉，也可以直接煎煮，有解毒、排膿、利水、消腫的作用，祛濕能力較強。入葯。

《本草新編》記載：濕症多屬氣虛，氣虛利水，轉利轉虛，而濕愈不能去矣，況赤小豆專利下體之水，而不能利上身之濕。蓋下體之濕，真濕也，用之而效。上身之濕，虛濕也，用之而益甚，不可不辨也。

看懂沒，實際上氣虛的人是不適合長時間用赤小豆的，所謂X寶上賣的紅豆薏米沖劑也要根據個人情況，氣虛的人用是不合適的，越用越虛。不僅如此，」寒涼傷脾胃「，而薏米微寒，長期服用，只會更傷脾胃。

那紅小豆呢，營養豐富，適合食用。比如做豆沙餡。祛濕作用藥物作用不強。