聽說薏米能祛濕，但是很多人卻越吃濕氣越重！

對體內濕氣有一定了解的人，90%的人都吃過它。薏米是葯食同源的藥材，而且早在公元700年的時候，他就被宮廷列為是御膳。中醫古籍有一本書叫《神農本草經》，其中說它是中藥當中的上品，久服後會輕身又延年。

很多人都說在夏季應該經常吃薏米，可以排水利濕，可以去除體內的濕氣，但是其中一部分人吃了之後不但濕氣未除，反倒給自己增加了一身的毛病。比如說服用之後會導致身體怕冷、消化不良、抵抗力下降，女性會出現月經不調的問題，還有可能導致不孕不育。

既然被《神農本草經》列為是中藥當中的上品，為什麼會有這麼多不良的反應呢？為什麼治病食物反致病？

我們生活中經常會看到一類人群，他們面色發黃，身體發胖。這類人群主要是脾虛，並有偏寒的現象。薏米是涼性。但是你的脾腎陽虛，這個時候就是寒上加寒，所以不光是薏米，平時也不要吃偏寒的食物。

除此之外，還有哪些人不宜吃薏米呢？

1.脾胃虛弱之人不宜吃

一是很硬，發甜，不好消化，吃了之後導致脾胃更加虛弱

2.手腳冰涼之人不宜吃

手腳冰涼的人一般是腎陽虛體質，所以吃了偏寒的薏米會加重脾腎陽虛

3.汗少，便秘之人不宜吃

汗少從中醫上講就是汗源不足、陰液不足，而便秘的人大部分人也是陰液不足。而薏米的作用之一就是淡滲利濕。本來這部分人的陰液不足，再加上使用利水的東西，那麼相對來講就加重陰液的損傷。

4.經期、孕期的婦女不宜吃

在經期的時候，人體的抵抗力是比較低的，這種食材本身就偏寒性。如果在經期用量過多，就有可能出現宮寒，月經不調。孕期的婦女為什麼不能用呢？在中醫有一個《妊娠禁忌葯歌》，提到了薏米有滑胎的作用，所以在懷孕期間盡量不要用。

其實，食補是十分複雜的工程，食物相生相剋。本來能治病的方子，反而變成了致病兇手。幸好近期中醫發現了這些體質不宜吃，但是仍有很多不能食補的體質還沒被人們發現。所以我一直不贊成通過食療祛濕，不但見效慢，還有可能給身體造成更大的負擔。

這裡介紹一種安全有效的祛濕方法，即穴位貼敷。

穴位貼敷是有一種中醫外治的方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。

你可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。需要了解實用、學習的一點資訊讀者，可添加作者微信：962563400

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