清晨一杯排毒水,體重減10斤,年輕5歲,皮膚白嫩
檸檬水不只富含維生素C,還能美容養顏,是女孩們夏天常喝的飲品,而且也有非常好的減肥效果,是很多女孩子都很喜愛的減肥水,每天早上喝一杯,排毒,美白,減肥,年青5歲
美白減肥檸檬水:
材料:檸檬2個,蜂蜜恰當,冰糖恰當
做法:
1.準備好新鮮檸檬2個
2.我們買回來的檸檬一般都會有一層蠟油,可以用食用鹽重複搓檸檬外皮,直到用手能感覺到檸檬皮變粗燥就洗潔凈了
3.控干水分
4.準備好2個罐子,用開水消毒控干水分備用
5.把檸檬從中心切開
6.切成約5mm的薄皮,究竟剩餘的頭尾丟掉。留神切檸檬的道具一定要尖利,否則特簡略將水分擠出,構成糟蹋(一個檸檬大約切成20片分配)
7.把瓶底放一層蜂蜜
8.再放一層檸檬,一層蜂蜜,一層檸檬.....
9.直到放滿
10.把瓶底放一層冰糖
11.再放一層檸檬,一層冰糖,一層檸檬.....
12.直到放滿
13.放入冰箱冷藏一天
14.想喝的時分就拿1-2片出來放入杯中,倒入溫水或許涼開水(留神要用涼開水而非開水,否則會有劇烈的酸味和苦味,用涼開水則會留下柔軟的酸甜清香味,而且檸檬里的Vc也會得到比較好的保存)
15.喜愛喝冰的朋友也可以恰當的放一些冰塊在裡面
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