自製減肥水,每天喝2杯,皮膚白皙水嫩,體重減到90斤
現如今,人們的生活節奏變快了,生活壓力大,人們吃的多了,動的少了,不少人都有肥胖的困擾,而且皮膚越來越差。想要改變這種情況,可以試試下面這道檸檬薏米水,養顏護膚,讓你的肌膚細嫩白皙,減掉多餘贅肉。
檸檬薏米水是款美白養顏的健康飲料,特別受年輕女士的喜愛,薏米有清熱利尿、去水腫、排毒減肥的功效,檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,並有滋潤美白肌膚的作用,還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見一斑。做法也超級簡單,只要想做沒有學不會的。
1.薏米提前浸泡三小時以上,放入砂鍋煮開後小火慢燉半小時。
2.依個人口味加入適量的冰糖至完全融化。
3.稍冷擠入小半個檸檬汁,喝的時候再放幾片檸檬片即可。
4.集美容、減肥於一身的佳品。
小編提醒:薏米一把即可,不要放多了,否則就煮成粥了。如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,還可以在晾涼後調入蜂蜜都可以哈。
導致肥胖的問題有很多種,一旦出現肥胖問題我們要正確對待,並付諸行動,不能放任自流。從飲食上加以注意,並多多運動。
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