揭秘中國古代宮廷減肥「楊柳細腰」

保持輕盈苗條的體態是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不例外。「楚王愛細腰，宮中多餓人」，這種傳統的審美觀以及女性對美的強烈追求，從中國古代就源源不斷，對於纖纖細腰的追求，並為之減肥也由此流傳著一套套傳統方式。

資料圖

一、純天然中藥調理減肥

唐玄宗的貴妃楊玉環身材豐肥、漢成帝的皇后趙飛燕身材清瘦，兩人都是歷史上著名的美人，因此後世的「環肥燕瘦」的說法。但如果過於豐肥或過於清瘦，那就令人討厭了。過於肥胖不僅使人缺少風姿，而且影響身體健康，因此有必要進行減肥。史傳楊貴妃用純天然的中藥減肥，方法極簡單：純天然的中藥藥材玫瑰、荷葉、決明子、山渣、貢菊等混合打碎泡茶，日復一日不但能減肥，而且能使臉色白裡透紅，可謂一舉兩得。

二、自然膳食協調減肥

中國的飲食文化源遠流長，在我國古代，宮廷御膳房就有了減肥藥膳，讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能夠利水、消腫、減肥、潤五髒的飲食方，《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。

譬如下面這些膳食，均有減肥之效：薏米粥健脾除濕，減肥消腫。鯉魚湯利水消腫而減肥。冬瓜粥利尿消腫，減肥降脂。荷葉粥清暑，生津，止渴，降脂減肥。紅燜蘿蔔海帶利水消氣助減肥。