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還等什麼?如果這幾種蔬菜都不吃,你離癌症不遠了...

美國科學家公布了9種必吃的抗癌蔬菜,你自己對照一下:

還等什麼?如果這幾種蔬菜都不吃,你離癌症不遠了...


1、茄子:性味甘、涼,有散血止痛、利尿解毒等功效。


2、大白菜:性味甘、平,有解熱除煩,通利腸胃之功,科學家認為它能使污染或分解產生的致癌物質儘快排泄。


3、蘿蔔:有清解,利尿,消炎,化痰止咳等功效、蘿蔔含抗癌物吲哚可減少動物腫瘤的生長。


4、胡蘿蔔:有健胃脾、助生津及益氣補中之功效,它富含維生素A源(胡蘿蔔素),是"防癌系統"的營養成分。

5、扁豆:扁豆可刺激體內淋巴細胞轉化為殺瘤細胞,能刺激免疫系統增進消化吸收功能。


6、捲心菜:目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物,都可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍,同時它可降低胃癌、結腸癌及直腸癌的發病機會。


7、大蒜:主要成分是大蒜素,為一種植物殺菌素,含硫和硒、鍺,硒有抑癌的效能,鍺可以預防胃癌,有機鍺能促進血液循環,誘發體內千擾素,將巨噬細胞誘變為抗癌性巨噬細胞,增強病人病變細胞的抵抗力。


8、蘆筍:最理想的保健食品,列為世界十大名菜之一。


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