要想皮膚白 五種美食吃起來

中國女性大多希望自己變得更白，更美。其實不僅僅是化妝品可以做到，美食也能實現變白的夢想，讓我們了解一下吧。

◎彌猴桃

可幫助肌膚排毒。彌猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚暗沉，讓肌膚更明亮。

◎ 豆漿

可增加肌膚的細滑度。豆漿富含維生素C 和維生素E，每天飲用能增加肌膚的細滑度，並改善皮膚疤痕。

◎檸檬

含豐富維生素C 的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層，令肌膚有光澤。

◎薏仁

薏仁富含維生素B1 和維生素B2，可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點。

◎芝麻

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