每天都練的7個經典瑜伽體式，原來背後故事如此精彩

瑜伽體式背後都有一個經典的充滿神話色彩的傳奇故事。今天要分享的7個瑜伽體式，就是其中的一部分。

一、戰士系列

這些體位的產生都源於一根頭髮。瑜伽三主神之一濕婆的妻子薩蒂的父親達克剎舉行一個盛大的祭祀典禮。他邀請了所有的神，但是唯獨沒有邀請自己的女兒女婿。因為濕婆主管毀滅，讓他覺得很不吉利。得知消息的薩蒂非常生氣，執意要去和父親理論。濕婆苦勸無果，剛烈的薩蒂還是去了盛典想讓父親收回成命，可是得到的卻是巨大的侮辱，憤怒的薩蒂就在這個盛典上為了尊嚴引動體內真火自焚而死。痛失愛妻的濕婆被徹底激怒了，他拔下一根頭髮扔到地上，變成了強大的武士維拉巴德納，並命令他去打敗達克剎。這個濕婆頭髮變成的武士不但毀滅了祭祀大典，趕走了眾神，還砍下了達克剎的頭。而濕婆痛悼愛妻也陷入深深的冥想。直到轉世的愛妻重新贏得了他的心。瑜伽體位的戰士系列就是這樣出現的。

二、神猴哈努曼式

這個體位是為了獻給一隻像孫悟空一樣的猴子，他是風神的兒子,也是毗濕奴神的第七化身，還是印度史詩英雄羅摩的最忠實的朋友。為了幫助羅摩找回被惡魔掠走的愛妻希塔，他一步跨過了大海。同樣為了救活羅摩的弟弟，他一步跨過海洋併到達喜馬拉雅尋到藥草。（這個體位就是為了紀念他那神奇的一步)

三、魚式系列

在瑜伽的傳說故事中也有地球被洪水淹沒的故事。毗濕奴化身魚形將瑪奴（印度神話中的諾亞）一家以及七位傳大的聖哲帶到一條船上，然後用自己的外來干鰭拖著這條船逃離了洪水的災害。並潛入海洋深處找回了吠陀經。這個系列體位是為紀念毗濕奴的魚形化身顯現而命名的。

四、龜式系列

傳說在一場毀滅人間的洪水後，許多神聖的寶物被沉入海底，這場浩劫後，眾神和魔鬼無奈達成了聯盟，以神山作攪棒，以蛇王作攪繩準備合力攪動大海，尋回寶物，重新為世界注入生機。可是到哪裡才到找到能承擔起這攪棒的支點呢？於是毗濕奴化做一隻神龜潛入海底，背負起了神山。使攪海計劃得以進行。這個系列的體位就是為了紀念這隻神龜而命名的。

五、側板系列

這個系列是為了紀念下面故事中的幾位著名的聖哲。傳說有一位國王打獵時來到了一處聖哲隱居的偏僻寺院，在這裡他看到一頭神牛，於是就想將神牛據為己有。可是他用珍寶換神牛的要求被拒絕了，於是國王就試圖以暴力強搶神牛，可是隱居的聖哲打敗了國王。失敗的國王對聖哲的力量欽佩有加，於是也投入了嚴格的苦行中去，直到自己成就了夢想。在這個系列中，基礎側板動作上的每一個變形都以這場爭鬥中出現的不同聖哲的名字命名。

六、舞王式

這個柔與剛、力與美並重的優美姿勢是獻給舞者之王濕婆的。濕婆不僅是毀滅之神，更是舞蹈之神。在他的各處居所，在他行使毀滅的職責時，濕婆都在起舞。最著名的就是宇宙毀滅之舞，濕婆的舞蹈不僅是印度舞蹈的源泉，更是很多印度精美雕像的創作源泉。

七、鷹王系列

這個姿勢，是模仿眾鳥之王的：一隻有紅色翅膀、金身身體、白臉、長喙的鷹，它是毗濕奴的坐騎，有點像中國神話中的金翅大鵬鳥。傳說中大海把一隻小鳥的鳥蛋捲走了，小鳥要求大海把孩子還給她，可是大海無視小鳥的哀求。憤怒的小鳥發誓要把大海喝乾。在大海的嘲諷下，小鳥鍥而不捨地進行著它的工作。後來小鳥的故事感動了鳥王，他飛臨海邊，要求大海雪還小鳥的孩子。大海懼怕鳥王的神力，乖乖地將鳥蛋還給了小鳥。這個姿勢就是獻給鳥王戈茹達的。

看到這裡伽人們是不是有感而發呢？

每一個瑜伽體式中都有一個美麗動人的傳說故事,每一個故事中都那麼的感人，讓我們此刻很動容。

而我們能做的事就是把每個瑜伽體式努力做到位，完美呈現。才不會辜負這麼美麗瑜伽體式的傳奇故事。你說呢？

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