脾胃養生有四怕
健康
06-01
(解放軍第309醫院中醫科來要水醫生，微信號laiyaoshui)
一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。
生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
生氣嗎，氣完大家都有體會，都不願意吃飯，胃腸蠕動就減弱，久而久之屎就在腸中蝸居形成便秘，進而形成痔瘡，如果還不加註意在胃腸蠕動差的情況下，胃腸之氣往上反形成反酸水的胃炎、食管炎。
養好脾胃可不簡單，尤其在物慾橫流，氣大傷胃的慾望社會！
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