營養豐富提神健腦的柳橙油桃飲

又到了油桃季節。

油桃營養豐富，富含維生素C，可促進身體對鐵元素的吸收，能夠提高機體免疫力，增強抵抗力。

所用材料：

油桃4個，柳橙1個，黃砂糖1湯匙，薑末半茶匙

1. 備好材料

2. 黃砂糖和薑末加少量水放鍋里加熱至糖融化

3. 油桃切開去核切塊

. 橙子去皮去籽切塊

5. 把橙子和油桃榨汁

然後把果汁倒入杯中，加入煮好的糖漿，按個人喜好可加冰塊就可以了。

油桃的營養豐富，如果能經常食用對身體是有好處的，但是吃多了就容易上火。

請您繼續閱讀更多來自 緣豆兒 的精彩文章:

TAG:緣豆兒 |

※橙汁雞球，酸甜適口營養豐富
※幼兒飲食健康：小米營養豐富
※乳清蛋白營養豐富
※冰爽酸辣鳳爪，營養豐富
※健康營養 紫米核桃紅豆甜粥
※營養豐富的極端美物.紅燒魚籽
※營養豐富健康又好吃-雜糧粥
※營養豐富的聖女果菠菜炒雞蛋！
※十種黑色食物營養最豐富 抗衰烏髮健脾
※健康營養美容湯、紫山藥枸杞湯
※營養美味又健康—橘香玉米汁
※鮮美又營養豐富的蘑菇盛宴
※健康營養的花椰香菇雞五穀米飯
※狗狗營養豐富的牛肉蔬菜餅乾
※來一杯營養豐富的雜糧酸奶
※鮮榨菠蘿汁 營養美味又健康
※純綠色營養保健食品——酸奶
※營養健康美食輕鬆掌握—砂鍋腐竹煲！
※五彩蔬菜沙拉.健康營養美味