體式不是瑜伽，但瑜伽在體式里！
瑜伽
07-30
生命在一吸一呼之間，
瑜伽的練習是，動作，呼吸為主，
能量深入骨髓，由外到內，從內到外，
呼吸架起身心靈合一的橋樑，
瑜伽是喜悅的，想念的， 痛快的，
而非刻意的，逃避的，督促的。
體式雖然不是瑜伽的目的，
但正確持續的練習是必要的，
體式不是瑜伽，但瑜伽在體式里。
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