每天喝水，水中加它有助排毒

人每天要攝入那麼多的食物，被人體吸收後，產生的體內垃圾要是不能及時排出體外，長期堆積就會變成毒素，對身體不利，表現在身上就會出現色斑、肥胖等癥狀，影響美觀，這是很多人難以忍受的。因此，就必須要將身體里的毒素及時排出，怎麼做好呢？

排毒當然要從早晨開始。每天早晨不僅是新的開始，還是清除體內垃圾的最佳時機，經過一晚上的新陳代謝，體內的垃圾毒素會積累很多，因此，要養成早晨排便的好習慣，把毒素及時排出。

但並不是每個人都能很順利的排便，對於有些便秘的人來說，就很難排便，這樣會產生很多病症。如果想要早晨起床後就能夠及時順利的把宿便排除體外，需要在早上的第一杯水下功夫。大家都知道，早上起床的第一杯水對於人體來說是很有好處，不僅能夠促進血液循環，還能防止心血管疾病。晨起第一杯水，除了喝杯溫開水外，建議如果在水中加上它效果會更好。

桑葚火麻茶

桑葚火麻茶以火麻仁為主要原料，《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃經，補中益氣，久服康健不老。可將有害物質排出體外，既能排毒又可滋陰補腎。以火麻仁為原料製成的桑葚火麻茶，不僅可以滋陰補虛、疏通血脈、改善便秘，還對高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、排毒減肥等疾病有特殊的療效。早晚一杯，更利於排毒。

富硒蕎子茶

早上，沖一杯淡雅麥香的蕎子茶，讓身心開始有內而外的「呼吸」，做個「水漾」女人。蕎子茶是一種葯食兩用的食療佳品，其中含有豐富類黃酮物質——蘆丁，對糖尿病、高血脂、高血壓等輔助治療的效果不錯，喝完蕎子茶泡的水後，還能嚼著吃，營養豐富不浪費。

TAG:微微健康網 |

※這些食物每天配水喝一點，排毒刮油，有助減肥哦
※泡腳水裡加一」寶「有助於提高睡眠 體內毒素掃光光 連30年腳臭味也消失了
※正確喝水補水，有助降低血壓
※是葯三分毒，多吃這些水果，有助於降低血壓
※老中醫說，常用這種藥草泡水喝，有助排毒，延年益壽
※泡腳水裡加一寶有助於提高睡眠 體內毒素掃光光
※喝水有助燃脂，怎麼正確喝水能減肥？
※農村裡遍地都有的它，堅持一周用它泡水喝，有助去濕氣
※枸杞泡水有助於身體健康，但是萬萬不能跟它一起泡水喝，危害很大
※泡水喝時加上幾顆植物，清除血管垃圾，有助身體健康
※5種純天然清肺食物，堅持每天食用，有助老煙民慢慢排出肺部毒素
※經常抽煙的人，每天白開水裡加點「料」，有助你清理肺部垃圾
※這幾種茶有助降血糖，夏天喝好處最多了
※酸入肝，每天喝一杯這種果汁，有助於養肝排毒
※全年滋補養生在於秋天，吃魚吃肉不如吃它，有助於降低血清膽固醇
※糖尿病的「剋星」來了，8種食物有助降低血糖，不如每天吃一點
※每天早上水中加點小東西有助於平衡體內油脂分泌，緩解痘痘
※它是糖尿病「剋星」，糖尿病人每天吃，有助降低血糖
※夏季多喝這幾種茶，有助於降血糖，夏天喝了好處多