變瘦變美一點兒都不難！日常減肥小妙招

【導讀】：誰說變美、變窈窕、變迷人一定要花大錢？今天就要來分享適合小資女的簡單方便美容養生法！看一些不起眼的生活小物如何搖身一變，變成幫助女孩們魅力加分的推進器！

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誰說變美、變窈窕、變迷人一定要花大錢？今天就要來分享適合小資女的簡單方便美容養生法！看一些不起眼的生活小物如何搖身一變，變成幫助女孩們魅力加分的推進器！不但不傷荷包，也可以在家輕鬆變美麗！

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1．勺美容

◇ 勺美容主要是透過湯匙金屬的特性，使用交替浸泡在冷水和熱水的湯匙輕按肌膚，可以刺激皮膚的活性。另外，湯匙背面平滑的弧度可以完美的與臉部曲線密合，不會過度拉扯皮膚而產生小細紋。

◇ 勺美容不但可以消除水腫，也可以透過淋巴腺的按摩，加速代謝老廢的角質。讓我們來看看日本女孩是如何使用湯匙按摩臉部淋巴，變成V型小臉！

2．寶特瓶美容

◇ 由於臉部肌肉平常較少鍛鏈，所以常在不知不覺中就開始下垂。透過寶特瓶進行呼吸鍛鏈，不但可以雕塑下巴線條，還可以拉提臉頰肌肉！

◇ 寶特瓶還可以替代啞鈴，訓練肩部、上臂以及下半身，透過以下簡單的運動，可以輕鬆雕塑出曼妙曲線。

◇ 寶特瓶按摩法，可以透過適當的按摩，將內部臟器推回正確的位置，也可以幫助消化，抑制爆飲暴食。

3．美容巾

◇ 藉由加熱將毛巾溫度提高，均勻的敷在臉上來打開毛孔清除臟污，並且也可促進血液循環。不過切記，千萬注意毛巾溫度不要過高，以免燙傷臉部。

◇ 背部肌肉非常不容易鍛鏈，不過透過簡單毛巾操，可以慢慢找回背部的線條喔！

◇ 藉由美容巾調整骨盆，進而縮小腰圍和臀圍

沒有醜女人，只有懶女人。這麽簡單又不用花錢的小撇步，是不是應該要動手試試！和小編一起變美麗吧～

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