減脂期間必備的9種食材 快採購起來！

【導讀】：別只顧著運動啦，飲食也是很重要的哦！那麼減肥期間吃什麼好呢？下面愛秀美小編就跟大家推薦幾款減脂期間必備的食材，快快採購起來！

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別只顧著運動啦，飲食也是很重要的哦！那麼減肥期間吃什麼好呢？下面愛秀美小編就跟大家推薦幾款減脂期間必備的食材，快快採購起來！

冬瓜

冬瓜的超低熱量絕對是減肥首選，而且吃冬瓜還有很好的消水腫效果，有浮腫煩惱的你別錯過！

綠菜花

這可是低卡高纖界的冠軍，而且顏色綠綠的超養眼。

土豆

誰說減肥不能吃土豆的？土豆可是代謝多餘脂肪的行家！

海帶

海帶呀海帶，這可是低熱量美食，涼拌也是不錯的選擇。

魔芋

QQ軟軟的魔芋也是助瘦小幫手，好萊塢明星都超愛哦！

凍豆腐

小編每次涮火鍋都必點的食物，這可是吸脂專家。

木耳

有著腸胃清道夫之稱，瘦身排毒不能少。

魚

別總吃草啦，魚肉營養豐富還超助瘦。

口蘑

這也是燃脂界的高手一枚，口感也是相當不錯的。

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