懷孕時得了高血壓，影響胎兒怎麼辦？

隨著計劃生育新政策的出台，我國已經全面迎來二胎時代。那麼與孕期相關的衛生保健知識也就得到越來越多的人的關注，今天小樂就帶大家來了解一下妊娠期高血壓。

妊娠期高血壓，常發生於妊娠20周以後到產後12周，是導致孕產婦和新生兒死亡率升高的主要原因。妊娠高血壓的典型臨床表現為高血壓、肢體水腫、蛋白尿，嚴重時可出現四肢抽搐、昏迷，甚至導致孕產婦、胎兒或新生兒死亡。

如果孕婦的血壓持續≥140/90mmHg或較基礎血壓升高30/15mmHg，則考慮為異常。若懷孕前已經有慢性高血壓，懷孕前必須要評估是否可以再生育，懷孕後要加強產科檢查，原來用的降壓藥物不能隨便停葯，而是改成對胎兒沒有危害的降壓藥物。如果高血壓控制一直不理想，醫生評估後不建議懷孕，則不要再冒風險懷孕了。（樂柏健康：18201335455）

妊娠高血壓的治療很不樂觀，幾乎可以說是無法治癒，所以做好預防是關鍵。

1.產前檢查

定期產前檢查，妊娠早期孕婦在平靜時應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓。以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每周觀察血壓及體重的變化、尿液的變化（有無蛋白尿）、頭暈等自覺癥狀，並及時諮詢醫生，將可能發生的危險降低。

注意：頭胎有妊高症，懷二胎時如果再發生高血壓，時間可能會提早，更要進行監測。

2.注意休息

正常的作息、足夠的睡眠、減少心理壓力等對於預防妊娠高血壓有重要的作用。平日卧床時，最好採用側卧，以增加胎盤及全身器官的血流分布。白天不要站立時間太久，睡覺時將腿稍稍墊高，以利於全身血液循環。

3.不能吸煙

煙草中的尼古丁、煙鹼可使血管收縮、血壓升高（有時過量吸煙又可使血壓下降）、心跳加快、冠狀動脈痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。所以孕婦不能吸煙，同時也要避免二手煙。

4.注意飲食

均衡營養，勿吃太咸、太油膩的食物（如一些海鮮、油炸食品等）。多吃新鮮蔬菜和水果，應該進食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物。

每天堅持喝奶，由於乳製品中富含優質的蛋白質、鈣和鉀等具有穩定情緒和降壓作用的礦物質，婦女懷孕後如果能夠堅持每日喝杯牛奶或酸牛奶，則有助於預防妊娠高血壓的發生。因為現已發現鈣、鎂、鋅、維生素C、維生素E的缺乏與妊娠高血壓疾病的發生與發展有關。

5.堅持鍛煉

鍛煉時不要做過猛的動作，還有低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發生意外。散步、慢跑、太極拳等可以使全身肌肉放鬆，促進血壓下降，是孕婦可以選擇的鍛煉。

妊娠高血壓是婦女懷孕過程中一種危險疾病，良好的孕期保健可大大降低妊娠高血壓的患病機率，安全度過孕程，並生出健康寶寶。因此預防妊娠高血壓應該是每位孕婦及其家屬必須了解的常識。

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