海鮮蛤蜊湯——適合糖尿病人食用

都說海鮮適合吃的人比較少，因為一些人不能吃海鮮，所以很多人都對海鮮敬而遠之，其實海鮮的種類是很多的，可以根據自己的喜好選擇選擇適合自己的。針對糖尿病人也是可以吃海鮮的，比如說蛤蜊，它的味道鮮美，而且做法很多，下面海鮮蛤蜊湯的做法，大家來學學吧。

海鮮蛤蜊湯

材料有：主料菠菜100克。

白蘿蔔100克?白菜100克?蛤蜊100克

輔料：胡蘿蔔50克，香菇(鮮)30克，雞胸脯肉30克，墨魚10克，牡蠣25克

調料：鹽8克

做法：

1.菠菜、白菜洗凈後煮熟，降溫;

2.胡蘿蔔洗凈後切長條;

3.白蘿蔔洗凈後切塊;

4.蛤蜊、牡蠣洗凈，去沙;

5.菠菜和胡蘿蔔放在白菜上一同捲起，然後橫著用刀切成段。然後湯鍋中放入雞湯，白蘿蔔和香菇還有墨魚絲一起熬煮。

6.等這些食物煮爛以後放入吉凶如和蛤蜊，牡蠣，和之前準備好的蔬菜卷，然後稍微煮一下加入調味品就可以了。

在糖尿病食譜中推薦一道菜：海鮮蛤蜊湯，這道菜湯鮮味美，也非常適合用來當火鍋料邊煮邊吃。蛤蜊，它的營養還是比較全面的，常吃蛤蜊可以加蛋白質和多種的礦物質和微量元素，而且還可以有補鈣的作用哦。它是一種低熱量高蛋白質的飲食，所以很適合糖尿病人食用，而且還可以有效的預防和治療中老年人疾病，實屬物美價廉的海產品。

關於海鮮蛤蜊湯的做法，上面系哦啊吧已經給大家介紹了相關的內容了，它的做法還是比較簡單的，而且這道湯的味道很鮮美的，受很多人的喜好，口感鮮美，而且是高蛋白低脂肪的飲食，適合有糖尿病的人群食用，大家不妨來試試吧。