看電視也能做的懶人運動操！簡單好學，關鍵是特別有效
這幾天感覺家裡越來越冷了，帶的衣服好像都不夠穿了。我媽看我每天出去都凍的哆哆嗦嗦的，領著我去商場買了兩條特別厚的秋褲，真的是特！別！厚！
給你們看一眼，我覺得如果穿出去可能真的就是熊了，別說照相技術問題啊~
雖然穿上真的是暖和，但是真的太厚！太顯胖！我本意是拒絕的，但是經不住我媽的一（yan）番（xing）好（kao）意（da），最終屈服了
算了，反正在老家，誰認識誰啊是不是，我媽也算是給我洗腦成功了。
來吧，穿著厚秋褲的我，現在在給你們寫內容，能寫出來啥我也不知道了，反正你們就看吧！
之前有姑娘給我留言，說我真的太懶了，能不能真的來一套懶人操。
我想問：你是有多懶！多不想動！
雖然心裡很氣憤，但是貼心的我還是給你們找出來了，畢竟我是愛你們的，有木有~
為了回報我，你們看完一定要跟著做啊！
整套動作就只需要一張沙發，但是能鍛煉到的卻是全身！而且真正做到了邊看電視邊運動的條件！
今天沒有別的，主要就是這套操，嘗試每個動作做20-25次，做2-3組，每天晚上吃完飯休息一個小時後，就可以做啦！
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
追劇可以有，身材不能丟！給我一張沙發，我可以撬動全世界！
聽說點了大拇指的，新年都能瘦10斤！
減了肥的人都點了下面的二維碼
而你卻還在看著！
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