此物號水中人蔘 滋補強身提高性功能 別吃太多不然要換床

水中人蔘---泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能，其營養價值比鯉魚、黃魚還勝一籌，是上等保健食品。

推薦菜譜：泥鰍燉雞蛋材料：泥鰍、雞蛋、菜油、米酒、姜、蔥。

做法：將泥鰍養在清水裡，在水裡滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再把幾個雞蛋蒸成嫩嫩的雞蛋羹，把蛋羹輕輕地推到鍋里的冷水中。再將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開，開鍋後放一小勺菜油，灑點米酒，再小火慢熬。待泥鰍煮得裂開了肚子，放點剁辣椒、薑絲、蔥花，一道美味的泥鰍燉雞蛋便做好了。

另外，在食物補充營養補腎促進精子形成的同時，還要多做運動、調節良好的心態，這樣才有利於生殖健康。