每天了解一個穴位——下廉

手陽明大腸經，十二經脈之一。包含：商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香這20個穴位。今天給大家講下廉穴。

下廉（Xialian）

手臂的保護神

功效：平肝潛陽、調理腸胃、通經活絡

主治：眩暈、腹痛、腹脹、上肢不遂、手肘肩無力。

特效按摩：將食指與中指併攏，以指腹垂直按壓下廉，左右臂各1-3分鐘，可減輕運動系統疾病所導致的疼痛。

精準定位：在前臂，肘橫紋下4寸，陽溪穴與曲池穴連線上。

快速取穴：先找到上廉穴向下1寸即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講上廉穴。