很多人不知道，山藥這樣吃有大危害，還不快告訴家人

山藥一直是南方人很喜歡吃的食物，尤其是放在火鍋里煮的時候，味美香甜，令人回味無窮。很多人在家裡還喜歡用山藥製作甜點和熬粥，但是山藥可不是和所有東西都能一起吃的。你知道么？

1.不可與黃瓜、南瓜一起食用，山藥內含豐富的維生素C，而黃瓜、南瓜內含豐富的維生素C分解酶，如果同時吃，山藥中含的維生素C會被分解破壞。

2.食用過量，山藥本身溫和，但其中含有雌性激素，食用過量可能過度刺激荷爾蒙，造成子宮內膜增生，出現生理期不順暢，痛經，腹痛。

3.生吃，去皮不仔細，有種說法是山藥最營養的吃法是生吃，但是山藥其實有微微的毒性。而且山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物鹼，對身體不好。山藥本身是很有營養價值的，和有些食物搭配，能夠發揮更大的功效。

下面讓小編為你介紹一些食物，和山藥搭配對身體的效果很好哦。

紅棗的好處很多，是女人益氣養血的佳品，新疆產的紅棗由於充足的日照和高溫，棗的體型一般都很大，糖分沉澱也很多，煮粥或是做菜都是配料中的佳品。

核桃中的不飽和脂肪酸對大腦很有益，另外碎掉的核桃仁如果量大，可以用來包包子，核桃做出來的包子味道也是別具一格，喜歡的朋友可以嘗試一下。

龍眼的果蔬香氛特招女孩子喜愛，一般的女生都愛吃它，同時它對皮膚也有很大的好處，乾果可以用來做菜，當做調料使用，也可以用來製作水果罐頭，味道也很好。

杏仁有潤肺、止咳化痰的功效，除此之外，杏仁還有抗癌的效果，值得注意的是，如果作粥吃的話，杏仁不能跟小米一起烹煮，這兩種食物相剋。

花雕酒是一種黃酒，黃酒相對來講易於消化，有舒筋活血、美容抗老化的作用，花雕酒最好先煮十分鐘，然後晾涼，待溫度達到10-15度時小口喝，回味無窮。

南方人比較喜愛吃藕，在北方不是很流行，值得一說的是，無論是生品還是熟食，藕都有其獨特的好處，生吃可以清熱生津，熟食可以補脾健胃，是很好的養生食物。