我的腹肌不對稱，是因為鍛煉方法不正確嗎？
每個健身的人都是渴望擁有一個完美的體型，在鍛煉一段時間之後雖然腹肌明顯了，但是卻發現自己的腹肌不對稱—是歪的?
回想起平時電視和電腦上看到的明星或者健美高手，他們的腹肌都是分布均勻很漂亮。為什麼我的腹肌跟他們的不一樣呢?難道是我的鍛煉方式錯誤所導致的嗎?
看到這裡請不要緊張，根據數據調查發現，大多數人的腹肌都不是完美對稱的。對稱的人其實是少數而已，平時我們在電視上看到的那些腹肌，都是精挑細選出來的。
下面來說說原因吧
其實我們是8塊還是6塊腹肌、是否對稱是由腱劃決定的，腱劃是腹直肌上的結締組織，把腹直肌分成了幾大塊。腹直肌被分為兩側，兩邊各有幾條腱劃，如果兩邊腱劃是對稱的，則腹肌最後展示出的形態是對稱的。大多數人單邊有3-4條腱劃，但小部分人只有1-2條，這也就決定了你最後能體現出幾塊腹肌。腱劃的數量和位置都是先天決定的。
其實你在網上多找一些圖片就能發現，普通人的腹肌都是不對稱的。
既然已經先天決定了，那還有方法可以矯正嗎?
其實是可以通過特意的鍛煉來進行輕微的矯正。
比如：平時調整自己的生活習慣，不要一直使用單側的身體進行發力。
鍛煉時可以刻意的去刺激不夠發達的一側進行發力。
鍛煉時，動作要放慢，使肌肉充分進行拉伸。
保持堅持鍛煉，等肌肉足夠發達的時候，美觀程度也會有所提升。
掀開衣服看看你的腹肌也是不對稱的嗎?
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