臨產前吃這兩樣「助產」菜！吃完孩子自己跑出來！

在臨產前，准媽媽的飲食應該有所變化，要吃高蛋白、半流質、新鮮而且味美的食品，這是因為在臨產前，准媽媽的心情比較緊張，往往吃不下東西。

同時因為分娩過程中會消耗很多水分，所以要吃些含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥等。下面推薦准媽臨產吃兩款「利竅滑胎」粥，吃完生孩子不費力！孩子自己跑出來！

一、空心菜粥

（空心菜）

1、食材：準備空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

2、做法：先在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

（空心菜粥）

3、功效：此粥清熱、涼血、利尿，准媽媽臨產時食用，能滑胎易產。

二、冬莧菜粥

（冬莧菜）

1、食材：準備冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

2、做法：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

（冬莧菜粥）

3、功效：同樣有清熱、滑竅、順胎產的功效。

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