你不知道的最佳抗輻射海鮮蔬菜有哪些？

想要降低輻射帶來的傷害，那麼新鮮美味的蔬菜是你必不可少的選擇。很多人會發現經常吃蔬菜的話，排便功能會非常的順暢，其實都是因為新鮮的蔬菜，可以有效的幫助加強腸胃的蠕動，排出身體淤積的毒素物質，而且，新鮮的蔬菜口感也會更加，營養流失不會太多。

除了生活當中經常看到的一些綠色蔬菜之外，肉類食物也是我們能夠忽視的，因為我們都知道很多的肉類食物中其實含有比較高的蛋白質，以及人體所需要的各種微量元素，所以想要更好的幫助自己抵抗輻射，補充身體的營養元素，那麼也不能夠缺少一些肉類。建議大家多吃一些豬血，因為其中所含有的血漿蛋白，可以幫助我們分解人體內的金屬微粒，這些微粒對於健康有很大的損害作用。

還有就是海鮮類的食物也不能缺少，最常見的就是海帶，海帶可是抗輻射強大剋星，因為海帶中含有海帶膠質，它可以有效地殺滅侵入因為輻射而出現的放射物質，從而更利於這些傷害物質的排出，起到有效抗輻射的作用。

當然除了平常挑選進食的食物要慎重之外，絕對不要出現不好的生活惡習，比如在生活當中經常使用電腦的人，應該注意一些細節問題，在使用電腦一段時間之後應該讓自己休息一下，不要長時間待在電腦旁邊，因為這樣也會導致加大輻射的傷害。