各類茶葉的養生功效大全！你會喝茶，喝對了嗎？

很多人愛喝茶，但是各種茶的養生功效都有區別。今天，你喝對了嗎？

綠茶功效：具有抗衰老，抗菌，防癌，降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外線作用。（主要的綠茶品種有西湖龍井、黃山毛峰、太平猴魁、洞庭碧螺春、信陽毛尖、新林玉露、中嶽仙茶）

禁忌：忌空腹喝茶，肝臟病人忌喝，胃寒的人不宜喝。

鐵觀音功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒。

禁忌：心臟病、高血壓患者忌喝，空腹忌喝，胃不好的人少喝；經期和孕期不宜喝。

紅茶功效：可以幫助胃腸消化、促近食慾，有養胃之功效；可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。（全世界的四大名紅茶為祁門紅茶、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶）

禁忌：胃熱的人不宜喝；結石患者或者正在服藥的，也不能喝。

普洱茶功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。普洱又分為生普和熟普，生普具有祛風解表、清頭目等功效，而熟普又有下氣、利水、通便等沉降功效。

禁忌：低血壓低血糖患者、缺鐵性貧血、神經衰弱、動性胃潰瘍患者、體質虛寒者不宜過量飲用；胃不好的人忌喝生普洱，喝熟普洱可養胃。

枸杞茶功效：能退肝火,養腎氣,明目等。

禁忌：正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者忌喝；綠茶不宜和枸杞子一起沖泡，會影響吸收。

菊花茶功效：能降火,利尿。

禁忌：菊花性涼，脾虛胃寒、易腹瀉者、血壓偏低者、受寒感冒患者忌喝或少喝。

大麥茶功效：去濕止癢，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

禁忌：習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用；哺乳期婦女忌喝，以免回奶。

苦蕎茶功效：性寒，能有效的降高血壓、高血脂、高血糖，能防治糖尿病；對胃炎和有胃潰瘍史及胃酸過多有輔助治療作用。

禁忌：胃寒者忌喝。