女生經期很重要，不注意這五大行為，後悔的就是你！

女生面對每個月都會有的生理期，表示只能無可奈何地接受…這個時期的身體是非常敏感的，稍有一點差池就會給身體帶來很大的影響。接下來jin醬就當一個搬運工，給大家介紹一下日站上總結的生理期應該要注意避免的五大行為！

過度飲酒

處於生理期的女性，味覺也處於麻痹時期。人的味覺並不敏感，如果大量飲酒的話會給肝臟帶來很大負擔。

在生理期間喝酒是絕對禁止的行為，飲酒過度，會危害身體健康。還要注意酒精能夠加大血液出血的作用。

脫毛

處於生理期的女性激素平衡被破壞，因此肌膚會變得很敏感，在此期間進行脫毛容易造成皮膚粗糙。

脫毛後可能會引起炎症，造成皮膚紅爛，有小紅斑點。如果在生理期間必須要做的話一定要記得保濕。

維持體溫平衡

炎熱季節，在生理期間一定要注意溫度的調整，不可讓體溫過低。生理期中女性體內荷爾蒙中的孕甾酮分泌量減少，會引起體溫下降。

體溫降低會造成血管收縮不利於血液流通。夏天在空調房間和冬天在寒冷的室外也要注意保暖。

不合理的運動

生理期間保持骨盆部位的適當的運動是很有必要的，適度的輕運動能夠改善生理期間身體浮腫，可根據自己的身體狀況適當的步行也是非常好的。

換化妝品

剛才說到，處於生理期的女性身體肌膚是非常敏感的，在此期間更換化妝品容易引起皮膚疾病。

平時使用的化妝品也不適合在生理期使用，特別是在生理期前容易長粉刺的人更應該注意這一點。

你還知道的生理期間有哪些不能做的事情嗎？

或者你曾經因為不注意這些細節而遇到過哪些問題？

和大家聊一聊吧！