女人經期不要做這四件事情，會加重痛經，還排不出污血

女性每月獨有的生理期，因為易出現焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹等癥狀，經常影響到女性的生活、工作和生活而被女性排斥。但這種現象無法避免，為了經期期間減少更多的麻煩，這四件事經期期間堅決不能做。

1、不要捶打腰背

經期盆腔充血，加之宮腔內的經血就很難從宮頸順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由於子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。如果此時捶打腰部，這還會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，還會加劇腰部酸脹感。嚴重的話，甚至不利於子宮內膜剝脫後的修復癒合，容易引起慢性婦科病。

2、不要拔牙

經期期間體內的血小板數量減少，血液凝固性比平時差很多。如果此時進行拔牙等創傷性手術，止血時間會延長，導致出血比平時手術更多、出血時間更長，增加手術的風險。因為經期體內凝血能力降低，拔牙後嘴巴里會長時間留有血腥味，影響食慾。

3、不要飲酒和咖啡

經期千萬不要喝酒。因為在經期里，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環，此時可能會使月經量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會出現經痛的狀況。

4、不要吃油炸等辛辣食物

經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會刺激皮膚，更給青春痘提供一個良好的生存環境。

經期要注意以下幾件事情：

1、經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

2、經期絕對不能同房，因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

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