媽媽看看：寶寶不吃米飯也別著急，這些食物也可以攝取同樣的營養
有的孩子天生就是不喜歡吃米飯，而米飯基本上是每個家庭的主食，這讓一些家長很著急。
其實，在孩子的成長過程中，並不是非吃米不可。
米的營養成分，主要是糖和植物性蛋白，如果吃麵包和麵條，也可以充分地攝取到糖。
在魚、雞蛋、肉中，含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白。
所以，即使孩子不喜歡吃米飯家長也不必為之苦惱。
其實，人的口味都是不斷變化的，如果寶寶現在不喜歡吃米飯，並不代表長大以後也會拒食米飯。
歡迎訂閱本號原創文章
※營養美味午餐做法大全 適合春季吃的養生菜
※藜麥豆腐丸，營養美味的「蛋白質小炸彈」
※酸奶蓋子營養最高？喝酸奶的3大誤區很多人都不知道！
※成貓吃幼貓糧更有營養？
TAG:營養 |
※早餐要怎樣吃才算好 知道這幾點讓你攝取營養更均衡
※孕期既要保證營養攝取又要控制體重，吃這些食物就可以輕鬆做到
※如果你在減肥，是時候該停止攝取這些食物了！原來我都有吃
※吃對食品也有輔佐。這幾種食品只要攝取得宜，
※每一孕婦不多不少都可能會缺鈣，而孕婦的日常飲食攝取的鈣是不夠自身以及胎兒的
※如果你在減肥，是時候該停止攝取這些食物了！
※營養師說：這三種營養缺一不可，均衡攝取才是健康秘訣！
※想要增肌缺不了必須脂肪酸，那你知道它從哪攝取嗎
※如果你在減肥，是時候該減少攝取這些食物了
※運動後只攝取蛋白質長肌肉是錯的！還要攝取這種營養
※營養：這三種營養缺一不可，均衡攝取才是健康秘訣！
※如果你在減肥，是時候該停止攝取這些食物了
※不想讓高血脂發展成冠心病，你必須攝取這四種營養
※吃雞蛋養生，幾類人不易多吃？腎臟病友攝取宜限量！
※無蛋白不健身！你每天攝取蛋白質足量了嗎？
※對於想減肥的人來說，首先是增加蔬菜的攝取，因為蔬菜熱量很低！
※只要平時多攝取可溶性纖維，適當的運動，你也能快速減肚子贅肉！
※哪些人更需要攝取肉類食物中的營養？
※這些穿幫鏡頭太辣眼，攝影角度很重要，拍攝取景是關鍵！