剖腹產媽媽產後飲食應注意4個問題，你知道幾個

剖腹產的媽媽，首要任務就是要讓因生產而造成的傷口儘速復原。那麼，什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？小編將邀請專家將給您專業而詳細的飲食建議。

網友「王小魚」：剖腹產後飲食要注意什麼？

老婆生了， 是剖腹產， 生完之後她胃口不太好， 我也不清楚什麼能吃， 什麼不能吃， 請問剖腹產後飲食要注意什麼？

解答：剖腹產術後6小時內禁食。

剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等）， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。

少吃這些食物：易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃， 以防腹脹。同時產婦也要控制鹽的攝入， 如鹹菜、梅乾等腌制類的東西少吃。

適合吃的食物：當產婦排氣後， 適宜吃富有營養且易消化的食物， 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。

剖腹產後不久的產婦， 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物， 可在術後7-10天再食用。剖腹產後飲食上所有食物和飲料， 最好都要吃得溫熱， 包括水果， 建議用熱開水溫一下再吃。

網友「Amy30」：產後忌生冷， 那還能吃水果嗎？

平時最愛吃點兒水果， 可是家婆說：剛生完孩子， 生冷食物不要碰。我想請問：產後是否可以吃些性溫的水果？

解答：

在產後， 水果都可以吃， 但是由於此時產婦的消化系統功能還尚未完全恢復， 因此水果不要吃得過多， 每日可以吃各種水果200-250克即可。

水果含維生素和礦物質較多， 能幫助消化， 促進排泄， 增加乳汁分泌。水果不同於冷飲， 不傷脾胃， 也不會影響子宮收縮， 產後吃水果有利於身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁。

冬天如果水果太涼， 可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。

網友「叮噹媽咪」：剖腹產最佳調養方法是什麼？

妹妹上個月剛剖腹產了兒子， 是第一胎， 產後身體一直很差， 請問醫生， 剖腹產後最佳調養方法有什麼呢？

專家解答：

產後第1周， 以「排」為主。第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物， 如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食， 飲食不可加酒。剖腹產要注意這四點：一周內不要吃蛋類和牛奶， 以免脹氣；避免油膩食物；避免深色素食物， 以免疤痕顏色沉積；避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。

產後第2周， 主要以「調」為主。在飲食方面要針對產婦的具體情況而定，

多吃一些具有調養氣血功效的食物， 比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等， 在其中加入少許的枸杞、山藥、茯苓等， 也都是不錯的補血、補充維生素的食譜。

產後第3周， 主要以「補」為主。在這一周飲食方面可以增加一些熱量較高的食物， 比如雞肉、排骨、豬腳等。適當地吃一些水果， 以便促進食慾， 幫助消化， 防止便秘的發生。

產後第4周， 主要以「養」為主。選擇溫補食物。比如麻油雞、大棗燉豬腳等。同時可以選擇更多的新鮮蔬菜。

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