豬腰子炒刀豆,香辣可口做法簡單,適合全家人吃
豬腰,即豬腎,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等。
主料:豬腰子、刀豆、黃酒、鹽、澱粉、姜3克
1、將豬腰撕去衣膜,居中對剖,去臊腺,用沸水沖淋後切成薄片,加適量酒、鹽腌15分鐘,拌濕澱粉。
2、在溫油中爆香薑片,入腰片滑熟盛起。
3、刀豆切片,放溫油中煸炒透後加少量煮沸,調味,燜煮3分鐘。下腰片炒勻,勾芡食用。
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