蘋果這樣使用，女人每天一碗，補水祛斑減緩衰老，排除淤積毒素

正值春夏交接之際，市面上開始層出不窮的出現各種水果，但是，蘋果確實一年四季都能買到的！畢竟蘋果樹易成活，同時蘋果酸甜多汁，富含膳食纖維。價格上也很實惠，是很多家庭都會購買的！而且蘋果營養非常豐富，對於小孩子來說，常吃蘋果能夠補充維生素增強身體的替抵抗力！一般我們就是生吃蘋果，很少回去吃煮熟的，而吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。這還是因為蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

所以我們在春夏之際不妨嘗試多煮上一些蘋果湯水食用，即可滋陰潤燥，清熱解毒，養生保健，還有美容祛斑養顏的作用，更是理想的減肥湯。這個季節不妨自己動手做上一碗，養出嫩白水水的好肌膚，做一個水噹噹的健康女人。

首先我們要準備好蘋果1個，蘆薈1盒和適量的藕粉，冰糖，檸檬汁少許。將蘋果去皮去核切小塊。鍋中水燒開放入蘋果中火煮開，滴入幾滴檸檬汁。再將藕粉用清水調開備用。蘋果煮10分鐘後，加入冰糖煮化。把蘆薈打開沖洗一下倒入蘋果中煮開。之後加入藕粉勾芡，等到湯汁變得濃稠透明後就可以關火了。

蘆薈與蘋果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便秘者，每天晚飯後飲用1杯，有促使大便鬆軟的作用；氣管炎、多痰、胸悶阻塞者，每天午飯後飲服1杯，有潤肺寬胸的作用，是非常好的飲品，大家可以放心食用。

生活中最常見的蘋果竟然也有這麼棒的功效，真是讓人意外，當然不止是蘋果，還有很多食物都有健體養生的功效，就接著隨小編的步伐一起看看吧

黑糖薑茶含有豐富的維生素和微量元素，所以平時可以經常喝一些。既能幫助很好的補充身體中的維生素還能有效的幫助驅寒暖宮，這樣對調理月經或者是痛經的現象都有好處，另外黑糖中含有豐富的微量元素和糖分，多吃能起到很好的補氣養血的作用。

黑糖紅棗薑茶

中醫素來有「春宜養肝」之說。明代醫學家張景岳說：「春應肝而養生。」這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。玫瑰花茶已受大家深深的喜愛，特別是女性年輕朋友們，玫瑰花茶不僅滋味醇香，還有很好的美容養顏的功效。

抹色玫瑰花茶

「寒氣」對女性的身體危害相信我不說大家都知道，更有宮寒是女性的健康殺手之說！所以很多女性從小就被教育說「你腳底下不能涼到！你多喝溫水，經期別吃冷的」等等，阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用

手工玫瑰阿膠固元膏

紅棗夾核桃 一日三棗、紅顏不老 紅棗夾核桃，補品中的美味。 天然的綠色組合，帶來了強大的食 療功效，原生態的美味食品， 疊加了豐富的營養成分， 一切，只為您的健康加油！紅棗夾核桃是您不錯的選擇，功效就不多說了，雙效合一，好吃不貴，還有養血美顏的功能哦！

大棗夾核桃仁

紅色食物進入人體後可以入心、入血，具有益氣、生血、補陽的作用，想要氣血好就離不開紅色的食物，濕熱氣候讓人疲倦乏力、渾身沉重，平時體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養血的作用。夏天到了，來一碗薏米紅豆湯～

紅豆薏米粉薏仁粉

蜂蜜能促進人體的新陳代謝，而且它所含熱量很低，雖然是甜品，但卻不輕易讓人發胖，再加上它的主要成分都屬於單糖，可以降低空腹感，使人避免吃下過多的食物，因此，還是減肥人士的好「夥伴」。蜂蜜中的酵素可以幫助人體消化促進新陳代謝，蜂蜜熱掉低不但可以排毒養顏還可以減肥瘦身。

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