春困來襲怎麼辦？教你5招輕鬆化解！
健康
03-24
春眠不覺曉，困得不得了！所謂春困，就是人體出現頭昏腦漲、手腳無力、任何事都打不起精神、想睡覺的現象。春困的出現，是因為冬天的時候，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發以維持人體的正常體溫，而進入春季之後，供應大腦的血液相對減少，大腦的氧氣就會感到不足，因而會感到睏倦乏力。
面對春困，我們不能屈服於困意，而是應該要養成良好的生活習慣，加強身體的鍛煉，這樣有助於促進血液循環，提高大腦的供氧量，讓自己同春天般充滿活力！此外，合理、科學的飲食調養，能很好地解決春困、擁有很好的睡眠質量、保持充沛的活力，小夥伴要合理膳食唷！
最後祝各位健康多一點，生活妙無限！
※俗話說春捂秋凍，到底要捂哪裡？
※晚睡強迫症怎麼辦？教你幾招將傷害降到最低
TAG:妙健康 |
您可能感興趣
※「春困」來襲怎麼辦？教你4招輕鬆解鎖春困！
※春困來襲怎麼辦？ 這些家常菜幫你緩解睏乏
※嚴重春困怎麼辦？教你幾招，趕走春困這個磨人的小妖精
※春困太擾人怎麼辦？只需幾招，遠離春困很簡單！
※春天為什麼會犯困？防治春困有妙招
※養生治病：五招教你解決春困，擺脫瞌睡！
※「春困」咋辦 中醫 支招緩解春困
※春困怎麼辦？接好這一劑芳香「解藥」
※春困來襲 這六招幫你輕鬆擺脫瞌睡蟲
※春困來了，怎麼破？記住這幾招！
※春困秋乏睡不醒，中醫教你怎麼辦？
※「春困秋乏夏打盹」你中招了嗎？
※春困、乏力？中醫輕鬆教你擺脫！
※春困來襲，你了解了嗎
※春天人們為什麼會發困，教你幾招解決春困的方法
※為什麼你會春困秋乏夏打盹？
※四招讓你擺脫春困的煩惱
※「春困不是病，困起來真要命」，怎麼辦？
※春困來了如山倒，越睡還越困？記住這幾招！