最下飯的幾道家常菜,既營養美味又簡單,你會做嗎?
這些家常菜,家家戶戶都需要知道的,最最下飯的這幾道菜,既營養美味又簡單,超級好吃,你知道嗎?快來學學,做給家裡人吃!
京醬肉絲
食材:豬裡脊肉、大蔥、薑末、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蚝油、白糖、料酒、水澱粉;
做法:裡脊肉切絲,不要太細,用料酒和水澱粉抓勻,腌制10分鐘;
蔥切細絲,放在盤子上,鍋中放稍多的油,3、4成熱時下肉絲滑散,至完全變色後撈出瀝油;
用鍋中剩餘的油爆香薑末;
倒入醬料,小火炒至醬汁濃稠、醬香濃郁。醬料:豆瓣醬1勺、甜麵醬2勺、番茄醬半勺、蚝油少許、糖適量,用少量清水調勻。
放入肉絲,翻炒至每根肉絲都掛滿醬汁。盛出放到蔥絲上面即可。
梅菜扣肉
食材:五花肉方、梅乾菜、紹酒、醬油、蚝油、八角、桂皮、大蔥、薑片、冰糖、烹調油、水澱粉 ;
做法:把梅乾菜用清水浸泡四至五小時洗凈。
肉方涼水下鍋,水開後煮5分鐘取出,鍋中放少許油把肉方煎一遍,煎至皮色金黃取出;
鍋中放底油,倒入八角、桂皮、冰糖、蔥段、薑片煸炒,炒香後倒入浸泡好的梅乾菜翻炒兩分鐘,然後烹入紹酒炒勻;
倒入適量醬油,再倒入蚝油炒勻,然後注入適量清水煮開,把梅乾菜的湯汁收凈後揀出蔥姜、八角、桂皮不要;
但後把炒好的梅乾菜倒出備用,把肉方切大片,然後皮朝下碼入容器里;
在上面鋪上炒好的梅乾菜,然後上籠蒸一小時,蒸好後把湯汁潷入鍋中,肉扣在盤子里;
潷出的原湯用水澱粉勾芡,然後澆淋在扣肉上把扣肉稍事點綴便可上桌食用。
宮保雞丁
食材:雞脯肉、花生米、蔥、鹽、干辣椒、花椒、蒜、醬油、醋、料灑、鮮湯、姜、糖、紅薯澱粉;
做法:姜、蒜去皮切片,蔥白切成顆粒狀,干辣椒去蒂去籽切成節,雞肉拍松,再用刀改成小丁;
用鹽、醬油、料酒紅薯澱粉拌勻上漿去腥,花生米洗凈,放入油鍋炸脆;
在炸花生米,燒熱鍋,下油,燒熱將雞肉入鍋炒到變色撈出;
再起鍋放油燒熱後將姜,蒜,炒出香味後放入干辣椒炒至棕紅色,再下花椒;
隨即下入炒變色的雞丁炒散,加入調味汁翻炒;
起鍋前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起鍋裝盤。
※電壓力鍋煮小米粥有營養嗎
※十種黑色食物營養最豐富
※膳食平衡:帶您走出營養誤區
※經常吃它,不僅營養美味,還是最好的護膚品,愛美的人都喜歡吃!
※西米怎樣做才更好吃,教你做最營養美味的西米露!你一定要會!
TAG:營養 |
※這幾道家常菜必學,營養又美味,還是最下飯的佳肴!都愛吃!
※這幾道家常菜,營養又美味,看著就有食慾,還怕吃不光嗎?
※「飯掃光」的這幾道家常菜,你會做嗎?
※既好吃又便宜的幾道家常菜,味道杠杠滴,很下飯
※簡單家常菜介紹,營養美味超下飯,這幾道一定要會做!
※這道家常菜這樣做,一上桌就要被搶光了,營養美味又下飯!
※教你做這幾種美味的家常菜,好吃又營養,好吃到舔盤子!
※這幾道家常菜簡單又易做,還很下飯
※教你在家也能做好吃的家常菜,幾道真正的下飯菜
※來親手做幾道飯菜,說不上是家常菜,但很簡單!
※教你一道簡單又養生的家常菜,特下飯,還可以多吃兩碗飯呢?
※簡單下飯的家常菜榨菜肉絲,這麼做才好吃,很多人都不知道!
※最下飯的家常菜,吃了都說好吃!
※每一道家常菜都征服家人的胃,好吃到爆!你會做嗎?
※美味好吃又能下飯的家常菜,簡單又好學!
※營養美味的家常菜,這樣做,一上桌就被家人吃光了!
※特別好吃的幾道家常菜,很簡單一看就會
※最好吃的還是自己做的家常菜,味道杠杠滴
※好吃美味的家常菜,做法這麼簡單,不會做飯的我也做的如此美味!