龍眼肉降血壓嗎?哪些人吃降血壓?
龍眼肉為植物龍眼的假種皮。龍眼之果實呈球形正圓而狀似龍眼,故名龍眼肉。龍眼肉性溫,味甘。具有補血益氣、養心健脾、安神的功效。龍眼肉含有葡萄糖、酸類、腺嘌呤和膽鹼,此外尚含有蛋白質和脂肪等。
主治氣血不足,虛勞羸瘦,面色無華,神疲乏力,浮腫等;心血虧虛,心悸,失眠眼花,健忘易驚,體虛久病、貧血等症;鮮桂園能補養五臟、生津潤燥,對心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少等病症有良好效果。
高血壓患者可以嘗試用中醫食療的方法,補益心脾、養肝補腎、安神助睡眠,可以改善身體的體質,減少高血壓的臨床表現,幫助降低血壓,延緩高血壓對心腦腎血管的損害。
下面介紹一下龍眼肉常用食補、食療方,哪些高血壓患者可能吃龍眼來降壓。這裡需要注意的是不是所有人都適宜吃龍眼的,這個一定要注意。
【龍眼肉粥】
原料:茯神20克、龍眼肉10克、大棗10克、粳米60克。
做法:粥煮好後加調味,每天服用一次。
功效:適用於心脾兩虛型高血壓患者,心悸、腰腿酸軟、夜多小便、失眠多夢者。
【龍眼肉粥】
原料:龍眼肉15克、紅棗15克、粳米100克,白糖適量。
做法:將粳米和龍眼肉、紅棗分別淘洗乾淨,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分鐘,以米熟爛為度。加入適量白糖調勻。每日早晚各服一次。
功效:主要用於高血壓患者心脾氣血兩虛,心悸心慌,失眠健忘,食少便溏;氣血虛少,唇甲色淡,神疲乏力,下肢浮腫等。
【龍眼酒】
原料:龍眼肉250克、白酒500毫升。
做法:將龍眼肉洗凈,乾燥,研粉,裝入紗布袋內,紮緊袋口,放入酒罈內。加入白酒,密封壇口。每日振搖一次,7天後改為每周1次,浸泡100天。每次20毫升,1日2次。
做法:主要用於心脾不足,心悸夜寐不酣,健忘等。
【桂圓膏】
原料:龍眼肉500克、白糖250克。
做法:將龍眼肉搗碎,與糖拌勻,隔水燉至膏狀。每次1匙,早晚各服一次。溫開水送下。
做法:心血不足,記憶力減退,夜寐欠安,驚悸等。
【龍眼蓮子羹】
原料:干桂園肉20克,蓮子30克,蜂蜜適量。
做法:將桂園、蓮子加水500毫升,小火煮半小時,再加蜂蜜調味,一次吃完。
功效:此羹可健脾益氣,養心安神,補血,潤膚美容。素體陰虛、內熱旺盛、舌苔膩的人及糖尿病患者勿食。凡內有痰火及濕滯停飲者禁服。
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