老中醫說：這4道家常菜有「毒」，你卻還在給孩子吃！這樣做讓您的身體更健康更養生！
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有「鐵杆莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。多吃紅棗有益健康。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁(維生素P)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
1、雞肉芝麻：芝麻能滋補肝腎，養血生津。但與雞肉同食會中毒，嚴重的會身亡。解毒，用甘草水煎服。
2、紅棗 魚 蔥：紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。
3、西紅柿 魚肉：西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產生抑制作用。
4、鯽魚 冬瓜：鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。
對於女性經血過多而引起的貧血有一定的幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。有極高的抗衰 老和養顏作用。紅棗因含有多種營養成分，對女性養顏保養皮膚極有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝吃棗讓您的身體更健康更養生。
※多吃蔬菜對我們的身體健康很有幫助，喜歡養生的朋友可以看看！
※婆婆給我做的養生大餐，雖然確實很健康，但真的一點胃口都沒有！
※喝茶對於養生有很大講究，這些你們都真的懂嗎？
※酸奶很好喝，但是你真的喝對了嗎？這樣喝酸奶才更養生哦
※它是最常見的平民菜，也是最養生的營養菜，這樣做男女老少都愛吃
※跪著能夠養生，這些你們都知道嗎？平常有沒有經常這樣做呢
※健康是吃出來的，醫生說的這幾道養生菜便宜又營養，老少皆宜！聰明的人都在吃
※想要身體健康吃什麼蔬菜最合適呢？養生時這些蔬菜只為你的健康！
※養生必看，為什麼你老的比別人快，這些食物你吃了沒？
※你還在吃粗糧來養生嗎？這3種人吃粗糧卻對身體有害，來看看有沒有你
※這樣喝水，你將親手「毀掉」自己的腎，醫生和養生學家從來不這樣做！
※陽台還在鋪瓷磚？我家這樣做環保又養生，效果還這麼驚艷！
※你是因為上網看養生健康，才有一身病的嗎？
※喝茶養生？還是傷身？這些你必須了解！
※健康養生：這些吃法睡前最傷身，吃這些就像毒藥！
※你絕對不知道：身體的這些「窩」竟能養生！
※喝南瓜粥養生？別傻了，這樣吃就是在吃毒，竟然有很多人不知道！
※蜂蜜養生人人知，但這樣喝，很傷身！你喝錯了嗎？
※老中醫吃了一輩子的養生「秘方」，原來就是它們啊！
※養生就要多吃這「三黑」，對身體健康大有益處，有你的最愛嗎？