這些情況，不吃早餐更健康，你做對了么？
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絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。
人們所說「不吃早餐有害健康」的觀點必須有兩個前提：其一是對習慣吃早餐的人而言;其二，早餐食物的安全性很好。否則，「不吃早餐有害健康」的觀點就是謬誤。
一些身體健康狀況不佳的人，恰恰是與吃早餐有關。糖尿病、高血壓、冠心病、腦血病、消化系統疾病的患者群中， 吃早餐的患者比率要高於不吃早餐的人群。
其一，早餐食慾旺盛的人，其中很多是全天胃口都比較好的人。一般來說，人們的午餐和晚餐會更加豐盛，對於胃口好的人來說，如果不能理智的節制，午餐和晚餐就會吃得更多，這也不易與健康
其二， 生活在現代社會，人們的早餐食物危害風險要遠遠高於午餐和晚餐。對於上班族來說，往往沒有充分的時間準備早餐，只好選用一些方便食品、剩菜剩飯作為早餐，或者是路邊早餐，這更不易於健康
因此，部分醫生認為，在不能保證食物安全的狀況下，養成不吃早餐的習慣，更有益於健康。
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責任編輯：少壯
※不吃早餐對身體不好，但是這樣吃更不健康
※看了這個，你還敢不吃早餐嗎？
※注意了，早餐吃這些，再怎麼減你也不會瘦！
※把早餐做成這樣，再也不怕孩子挑食，營養不良了！
※我做的早餐就只蒸和煮，我丈夫說這早餐很不簡單，花了心思的就是很好吃！
※不這樣做，你都不知道早餐居然可以這麼好看又好吃！
※不吃早餐固然不好，但是吃錯了對身體更不利！
※做這些早餐，只是不想給交通添堵，你看看想吃嗎？
※早餐吃這個，瘦身又健康，再不看就晚了！
※這樣的早餐，你還捨得吃么？
※快來看看你的早餐是不是這樣吃的！對你的身體一點好處也沒有！
※早餐吃這些，你就別想瘦了！
※掌握這幾種早餐，再也不用擔心小孩不好好吃早餐了，既營養又健康
※吃早餐有這些壞習慣，還不如不吃！
※不吃早餐容易引來4種疾病 ，最健康吃早餐標準，你吃對了嗎？
※吃這些早餐，不僅健康還可以瘦身！
※不吃早餐惹來7種病，最可怕的是這一種，你還敢不吃嗎！
※這八種早餐誤區會讓你營養不良，誘發疾病，看看你的早餐吃對了嗎
※孩子不愛吃早餐，你的這樣做，保證吃兩個都不夠