春季天乾物燥吃對東西養生，吃不對是會傷身體的哦！你吃對了嘛？
養生是現在人所追求的，那麼如何科學的養生呢？並不是說吃什麼養生，保健產品就可以的，是要多方面結合的，在吃東西和運動上都有一定的講究，還有就是什麼季節要吃什麼什麼東西。就像冬天吃多了小白菜會壞肚子。夏季吃了火鍋會上火一樣！
春季是個萬物復甦的季節，但是這個季節空氣中的濕度小，還有就是風也比較大。春天的天氣變化最為反覆無常，使人出現種種不適癥狀，患上種種疾病，因此，春天也是「百草發芽，百病發作」的季節，應注意保健養生。
堅持鍛煉是必須的，春天，萬木吐翠，空氣清新，正是採納自然之氣養陽的好時機。散步，慢跑，打打羽毛球。也可以去呼吸大自然的空氣，放鬆一下心情，還可以消耗一下冬天積累下的脂肪。
當然吃東西也是有一定的講究的，春季應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等，有利於發寒散邪，扶助陽氣。提高人體免疫力！
還有就是要少吃泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿蔔纓。什麼季節就要吃什麼蔬菜和水果，所以不要為了一時的嘴饞而影響自己的身體健康。
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