如何正確簡單有效的促進兒童的骨骼健康
骨骼就象一座建築物的鋼筋支架一樣，支撐著我們的身體。其主要化學成分是水、無機鹽和有機物。無機鹽主要是鈣鹽，它們賦予骨骼以硬度；有機物主要是蛋白質，它們賦予骨骼以韌性和彈性，小兒的骨骼中各種成分的比例與成人有所不同。所以，小兒的骨骼特點是較柔軟、富於彈性、韌性好，但容易受外力的影響而發生變形。因此，小兒骨骼還在發育，一不小心就會踏進雷區！如何正確簡單有效的促進兒童的骨骼呢？
1、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
2、讓幼兒多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。
3、為了保護幼兒骨骼正常發育，要注意培養孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠。
4、騎童車有助於寶寶骨骼健康發育。 騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。但由於幼兒的生長發育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。
促進小兒骨骼發育不能「拔苗助長」，讓根據孩子的成長發育而定哦
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