防癌還壯陽!男人餐桌可別少了這種菜
大蔥這種蔬菜很多人都吃過,但是你知道大蔥還有防癌、壯陽的功效嗎?男性朋友多吃大蔥不僅能起到防癌抗癌的作用,對補腎壯陽、提高性能力也有很大的幫助,俗話說,「一根蔥,十分鐘」。那麼蔥到底有哪些功效呢?一起來了解一下吧!
1.壯陽補陰
大蔥可以炒菜或涼拌食用,也可以當做調味劑在做菜時使用。男性朋友可以每周吃3次大蔥或細香蔥,都能起到很好的壯陽補陰效果。另外大蔥中含有的維生素能促進人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而起到壯陽補陰的作用。因此,男性朋友們可以適量吃點蔥。
2.發汗抑菌
大蔥有刺激汗腺排泄,促進發汗散熱的作用。另外蔥油也能刺激呼吸道,對於痰多咳嗽的患者可以促使黏痰易於咳出。大蔥里還含又大蒜素,大蒜素具有抵禦細菌、病毒的作用,對痢疾桿菌、皮膚真菌都有很好的抑制作用。
3.防癌抗癌
大蔥中含有豐富的的果膠,果膠對預防結腸癌的發生有顯著作用,同時大蔥內的蒜辣素也有抑制癌細胞生長的作用。大蔥還含有微量元素硒,這對降低消化道內的亞硝酸鹽含量很有幫助,可以預防胃癌及多種癌症。
4.治療感冒
大蔥味辛性微溫,具有發表通陽、解毒的作用,適用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞、等感冒癥狀的治療。大蔥中含蒜素的揮髮油、草酸鈣。另外還含有脂肪、糖類,胡蘿蔔素等,維生素B、C,煙酸、鈣、鎂、鐵等人體所需的營養成分。
5.增進食慾
大蔥和洋蔥都含有烯丙基硫醚,有助刺激胃液分泌,起到增進食慾的作用。大蔥與維生素B含量多的食物一起食用時,會促進食物的澱粉及糖質變為熱量,起到緩解疲勞的作用。
6.舒張血管
大蔥中含有豐富的維生素C,對舒張血管、促進血液循環有很好的效果,能起到預防血壓升高引起的頭暈,並有助預防老年痴呆。大蔥中的揮髮油和辣素有助去除腥膻異味,如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。
7.降膽固醇
大蔥有助降低壞膽固醇堆積,常吃大蔥的人即使體型偏胖,但膽固醇並不會過高,而且體質強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
食用大蔥時可以與其他有抗癌、壯陽功效的食物一起烹制食用,如海參、蝦、西蘭花等,可以起到更好的防癌抗癌、壯陽補陰的效果。
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