它本弱不經風，一碰就斷，卻是男人進補的佳品，療效十分強大

在生活中，很多男性對自己的能力不滿，總以為自己要壯腎。所以很多男性去買保健產品，很多產品是有副作用的，下面給大家介紹一種天然的保健產品。大家一起去看看吧。

山藥營養豐富，有健脾補肺、強腎固精的功效，廣泛用於產婦、老人和病癒康復期的人群，屬於溫和的滋補食物，又是歷代醫家推崇的重要藥材。那麼，山藥該如何吃養生功效最好呢？一起往下看。

一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。

山藥搭配核桃：補中益氣

山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。核桃則有強腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。山藥搭配核桃食用，具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。

紅燒山藥栗子

山藥350克，栗子干125克，鹽小半匙，醬油3大匙，味精半匙，清水一碗半。山藥去皮洗凈切丁；栗子干浸清水一夜，剝去紅膜；燉鍋放入所有切好的材料，加調料、清水，煮開後改小火燜至汁收干、栗子熟爛即可食用。

山藥羊肉煲

原料：

山藥100克、羊肉片50克、生薑3片、當歸3片、鹽少許。

做法：

1、山藥去皮，切滾刀塊。

2、切好的山藥放水中，防止氧化變黑。

3、當歸用清水洗凈，瀝水備用。

4、鍋中水燒開，羊肉片放鍋中焯一下，去腥，去油膩。焯完用溫水沖洗一下。

5、鍋中加入1000ml水，放入山藥﹑當歸﹑生薑。

6、中火開始煮，煮至開鍋，這個時候山藥差不多五成熟了。

7、把羊肉片放進去，小火煮10分鐘。羊肉片放的過早，肉質會變老，不鮮嫩(如果是羊肉塊的話，要先燉羊肉，羊肉燉至快熟，再放山藥，防止山藥煮爛)。

8、放入半勺鹽，調下味兒。

9、枸杞洗凈，放入鍋中。

10、蓋上蓋子，小火煮2分鐘即可。

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