孕媽多喝這三種魚湯，寶寶更聰明

懷孕期間孕婦的飲食很重要，好的飲食不僅對孕婦自身身體健康有好處，對寶寶的生長發育更是有幫助。孕期飲食中，魚湯是主角之一。

懷孕期間孕婦的飲食很重要，好的飲食不僅對孕婦自身身體健康有好處，對寶寶的生長發育更是有幫助。孕期飲食中，魚湯是主角之一。

我們都知道魚肉富含DHA，對寶寶腦部發育大有好處。那麼，准媽媽日常生活中應該喝什麼魚湯呢?

Tip1:鯉魚湯

鯉魚湯對孕婦的好處很多，而且口感也很好，營養豐富，非常適合孕婦食用。

鯉魚湯能夠安胎。另外，懷孕晚期，身體多處會出現水腫情況，而鯉魚湯有消腫的功效，對於正遭受水腫困擾的准媽媽來說非常有幫助。

除此之外，分娩後多喝鯉魚湯可以促進乳汁的分泌，保證寶寶日常所需。

Tip2:鯽魚湯

鯽魚湯非常適合孕婦食用，可以說是每個孕婦的飲食必備神器。

如果寶寶的胎動比較厲害，讓孕媽媽不舒服，這時候如果多喝鯽魚湯，可以適當緩解一下不適感。

孕期容易便秘，而鯽魚湯具有促進消化的功能，可以幫助孕婦緩解便秘情況。

鯽魚湯還有一個最大的作用，就是緩解孕吐。孕吐是很多准媽媽的一個噩夢，經常剛吃進去的東西就吐出來。喝些鯽魚湯，能緩解一下孕吐癥狀，而且還可以補充身體所需的營養。

黑魚湯比較少見，其實黑魚湯也是非常適合孕期食用的。

懷孕期間，准媽媽補血也是很關鍵的，尤其是在分娩的時候，對血液的需求量很大。黑魚湯具有很好的補血功效。

黑魚還有一個好處，就是能夠幫助孕婦更加順利地生產，這一點簡直太重要了!生產對每一個孕婦來說都像是走了一趟鬼門關，不得不謹慎起來。

黑魚湯的利產功效十分適用，孕婦多喝黑魚湯不僅能補充營養，還能幫助順產，簡直一舉多得!

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