教你乾眼症防治4字訣：葯、吃、休、睡

眼睛干，難受是乾眼症的癥狀，我們日常生活中有很多人由於對乾眼症缺乏了解，延誤了治療乾眼病的最佳時間。

乾眼病很快就能夠治好？

乾眼病不是一次就能夠治癒的，不管是藥物還是手術都只能夠緩解乾眼症的癥狀，而不能夠根治。所以乾眼病患者需要尤其注意眼睛的休息和用眼衛生，因為稍有不注意，則很可能幹眼症會重新找上門來。

哪些人較易得乾眼病？

1、曾有眼部手術史者；

2、長期使用電腦者（瞬目減少，淚液蒸發快）；

3、熬夜工作者（眼表暴露時間延長）；

4、老年人/更年期婦女；

5、患有甲狀腺功能異常，類風濕性關節炎等自身免疫性疾病者（往往伴有口乾，關節痛等癥狀）；

6、居住或工作環境有空調、煙塵，溫度較高或空氣較干（這往往是加重癥狀的誘因）。

乾眼症防治4字訣：葯、吃、休、睡

1、葯：使用藥劑幫忙眼睛放鬆。

2、吃：均衡的飲食。

3、休：改變用眼習慣，定時休息。

4、睡：睡眠充足、不熬夜。

兩種治療乾眼症的簡便易行小方法

中藥熏蒸：將15~20克霜桑葉洗凈，水煎去渣，放涼後用干紗布浸藥液敷患眼。一般每日3次，2~3天見效。亦可用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目之功。

牛奶敷眼：將紗布摺疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20~30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞。

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