這個排毒清脂食物讓你越吃越瘦，收穫苗條身材！
不想變胖的你，就趕緊來排毒吧！一大筐的清脂排毒食物，記得好好收藏哦！
清脂排毒---苦瓜
苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱， 清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收！它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。
苦瓜炒蛋
材料：苦瓜一根（300克）、雞蛋3個
做法 步驟：
苦瓜縱面切成2半，用勺子將中間的瓤去掉，然後將緊縛在苦瓜內層的白色膜也盡量刮除乾淨（這個是帶給你苦感的東西）；
切成薄片，用適量鹽搓片刻，看見苦瓜稍微變軟就可以了；
燒開水，放點鹽和色拉油，將苦瓜片放入焯燙變色即可撈起浸入冰水中降溫；
雞蛋加少許鹽和一勺清水打散；
燒熱鍋，冷油倒入雞蛋液，用筷子快速撥散至凝固就可以盛出了；
利用底油（也可以再加少許油），倒入苦瓜翻炒片刻；
最後將雞蛋倒入，根據自己口味放點鹽即可。
女人常吃它，祛斑祛皺、美容養顏！
番茄豆腐
主料：豆腐 (2塊)、番茄 (1個)
輔料：蔥花 (少許)
做法：
※1分鐘就學會的養生法，排毒、祛痛、美膚！
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