廚房裡常用的這幾種食物,是你絕對想不到的減肥聖品
減肥吃什麼?吃苦!吃素!吃把辛酸淚!
今天給大家推薦三款減肥聖器,專為胖子量身打造,咱們不減不休! 七星聖品
「天然脂肪轉化因子」-樹莓!
這種色澤鮮艷,酸甜可口的熱帶水果。抗氧效果極好,因產量稀少、價格高昂而被人們尊為「黃金貴族之果」。
樹莓營養豐富,除含人體多種必需氨基酸、維生素和礦物質外,更含大量抗癌物質「鞣化酸」、天然阿司匹林「水楊酸」等植物活性成分,保健價值極高。
樹莓中主要的芳香物質樹莓酮,樹莓酮不但能夠促進脂肪燃燒,有效減少體脂含量,還能預防脂肪堆積及改善肥胖。
具有很強的分解轉化脂肪的功能,被稱為是「天然脂肪轉化因子」和「纖果之王」。樹莓中的樹莓酮直接作用於脂肪細胞,抑制腸道對脂類的吸收,即使不運動,也能幫助分解大量脂肪,減少脂肪含量,達到瘦身美體的效果。 六星聖品
魔芋汁
魔芋粉的膳食纖維含量高到變態,74.4克/100克,同時,魔域中的脂肪、糖類和蛋白質含量都很低,熱量也極低,怎麼吃也不會胖。
魔芋粉沖水喝,或是加入牛奶調味,便捷美味,真是減肥者的不二選擇。
關鍵是魔芋做菜也很美味啊,魔芋燒鴨,甜心魔芋,還有各種可口的零食,放心大膽吃起來。
五星聖品
豆芽菜
別看它又小又普通,其實一直是我們忽視的減肥聖品。
豆芽高纖維低能量、富含維生素、礦物質的蔬菜,不僅具有美容養顏、消脂通便的作用,更是治療虛胖的良藥。
配合冬瓜或者蒲公英做湯,堅持喝,可消虛胖。
你有沒有很動心,快去試試吧。
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