薺菜的做法大全 薺菜的功效與作用
春季是吃薺菜的最佳時節,時鮮佳蔬,清香味美。薺菜是葯、食兩用蔬菜,民間有「陽春三月天,薺菜當靈丹」的諺語。薺菜有健脾利水、止血明目的功效。有助於興奮子宮,利用縮短凝血時間而止血;有助於清潔腸道,降低膽固醇含量及血糖;防止頭髮早白。薺菜與蘆筍搭配煮湯,適宜水腫者食用。
薺菜的做法大全
薺菜炒腐竹
原料:
腐竹、薺菜各100克
植物油、蔥段、薑片、鹽、味精各適量
做法:
腐竹用溫水泡發,洗凈,擠干水分,斜切成塊;薺菜擇洗乾淨。
鍋內倒入植物油燒至六成熱,加入薑片、蔥段炒香;放入腐竹塊,炒至八成熟,放入薺菜,加鹽、味精調味即可。
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