胃痛胃酸反反覆復？教你三個民間的養胃土方法，胃好了吃嘛嘛香

在這快節奏的生活情況下，很多人由於經常忙於工作而忘記吃飯，久而久之，就患上了胃病。胃病雖然看起來不是什麼大病，但是卻很難根治，一旦發作起來會讓患者很難受，一旦發作他們就會選擇吃「胃藥」，但「是葯三分毒」，吃多了反倒對身體不好。所以我們最好是從「食療」這方面下手，畢竟胃病這種事，「三分治，七分養」，所有今天小編就來給大家分享幾個養胃的小秘方，絕對的百試百靈哦。

一、香油炸姜：治胃寒、胃痛以及胃脹

首先我們將生薑洗乾淨並切成片，然後放進碗中並在碗中加入適量的白糖，放入燒至六七成熱的香油鍋內，待薑片顏色變深之後在輕輕翻炒一下，再炸最後出鍋，每次飯前熱著吃兩片，堅持半月之後，胃寒、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。

二、山藥煮菠蘿：健胃整腸

山藥中含有黏蛋白，能夠滋潤胃粘膜，起到保護胃部的作用。而菠蘿可以促進腸胃系統的消化，兩者結合對於養胃是有幫助的，將山藥和菠蘿去皮並切成小塊，然後一起打成汁飲水，一周三次，堅持使用，能很好的養胃。

三、油潑蜂蜜：治療胃粘膜潰瘍

很多人都患有胃粘膜這種癥狀，我們可以試試將一兩花生油燒開，然後倒入裝有兩湯匙的蜂蜜碗中，每天早晚飯前吃一點，堅持使用1個月後，胃病就會得到有效的恢復。

最後小編要跟大家說的就是，有胃病的人要忌口，要吃辛辣食物，同時要少喝白酒，飲食越清淡越好，要少吃多餐，經常在身上備一些零食吃。那麼下面小編就來給大家推薦幾款好的零食吧。

紅棗味甘性溫，能補中益氣，像脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，常常吃點紅棗能有效的補充能量，讓腸胃更舒適。這款新疆的和田大棗，它皮薄肉厚，吃起來非常有嚼勁，不管是平常吃還是燉湯的時候用，都可以。

我們都知道生薑水具有驅寒暖胃的功效，所以小編建議大家平時可以多喝點生薑茶，尤其是女孩子，更是要喝，因為在經期喝生薑水能促進血液循環，減緩痛經。

龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，它能促進血紅蛋白再生，達到活血補血的功效。特別是這種晒乾的龍眼，當作零食來上幾顆，又解饞又能養胃，還可以補充許多身體所需的營養。

蜂蜜一直都是潤腸養胃的天然美食，每天用蜂蜜兌點溫水飲用，它能夠潤腸通便，補脾緩急，讓疲勞的胃得到足夠的養護和滋潤，像脾胃虛弱、胃痛、便秘的人要經常喝蜂蜜水，對於女性朋友來說，每天一杯蜂蜜水，還能讓皮膚越來越好。

患有胃病的患者，我們平常要多吃一些粗糧食物，促進胃部消化，幫助腸胃的吸收。比方說多吃這款水果燕麥片，它裡面含有豐富的維生素C，能為人體及時補充營養，對於上班族的人來說，每天早上來一杯，既快速又能充饑。

上文小編就說過，像一些患有胃病的人，在平常的時候，我們應該少吃多餐，所以沒事時沖一杯核桃粉是很有必要的。這款核桃芝麻桑葚粉，採用的低溫烘焙，減少了高溫烘焙造成的營養破壞，能有效的促進人體的吸收，讓胃部及時的得到營養，讓胃更健康。

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