道教信仰與道教修鍊

一、修鍊的目的——長生久視

道教修鍊的目的，就是為了達到老子所講的「長生久視」，或稱為「長生不死」、「長生不老」。有人以為所謂長生不死，就是形體不死，這是一種根本的誤解。道教教義認為地球尚且有壞的時候，何況人身？正確的說，長生不死乃指肉體上的長生和精神上的不死。肉體上的長生，就是在竟其天年（道教認為人的正常壽命應當是120歲）的基礎上，仍可運用修鍊方法延長自己的壽命，直到肉體生命不能延續為止；精神上的不死，就是通過天人合一的修鍊手段，把自己有限的生命，融入無盡的宇宙運化之中，去體會生命的常在和永恆，這就是長生久視的最高境界。

二、道家、道教與修鍊

中國遠古文化的根源是道家文化，道家有「修道養壽」的古老傳統。據《史記》記載，道家宗祖軒轅黃帝「且戰且學仙」，常游天下名山求仙訪道，至百餘歲時登仙而去。繼後的道祖老子，史載「百有六十餘歲，或言二百餘歲，以其修道而養壽也。」無論何種歲數為對，老子修道長春是確定無疑的。修道養壽，即是道家的修鍊之法。老子之後的莊子，在其著作《南華真經》之中，已經具體述及導引、坐忘、聽息、心齋、吐納、緣督、踵息等修鍊法門。據此，說明「修道養壽」是道家的優良傳統。

道教出現之後，承襲了道家這一傳統。歷代仙道衣師把自己的身心作為試驗品，進行人體生命的可貴探索，創造了博大精深的丹道學說，形成了完整的修鍊體系。道教認為只要個人努力修鍊，就能使「生與道相守，道與生相保」，完善生命，生道合一，「天地有壞，這個不壞」，達到證道成真、長生久視的最高目的。

道教雖然在形式上與道家不同，增添了科儀、戒律、經懺、祭拜等內容，然其對於修鍊之學，卻始終堅持不渝。因此道家修鍊進入道教，只能說是道家文化在不同歷史階段的不同體現。道教發展了道家的養生修鍊學說，並推動其在數千年中國歷史上長盛不衰。因此，修鍊學說是道教的精髓，道教的一切教理教義均沿此展開。離開養生修鍊，很難說是真正的道教。一個人倘若不懂道教修鍊的內容，就是不懂道教的信仰實質，也就根本談不上全面理解道教。

三、修鍊注重修德

道教修鍊，提倡「修德」。修鍊講究每個人的根基，這個根基就是道德修養。修德是為修鍊培養根基，所以十分重要。

首先，修德是修鍊的前提。我們的本來天性，按照道書的說法，就是「內外貞白」，即本性純潔。下生之後，因為產生種種物慾和妄心，逐漸使純潔天性受到蒙蔽，成為修鍊的障礙。為了達到修鍊的目的，就要逐漸清除這些障礙。這就必須積功累德、與人為善、多做好事，以培養自己柔弱、謙下、不爭的道德胸懷，逐漸使自己的心性恢復純凈，使之合於在道。所謂「人心不死，道心不生。」所以修鍊之道，講究多做功德，經云：「欲成天仙，當立一千三百善。」如果在修鍊之中遇到阻礙，或是功夫停滯，皆為修德不夠的緣故。再者，修鍊原不限於一世完成，而積功累德，培養善根，即使今生暫且不能修鍊到最高境界，也可以消災免難，獲福延壽，而且來世一定能夠得到福報。所以今生與道有緣之人，都有前世的修行作為根基，我們不可自暴自棄。明白了修德，大道就在眼前，神仙人人可為，所謂「百勝日用而不知」。

因此，道家修鍊，乃是一種廣義的概念，絕非狹隘的個人修持。如果人人都去清修，那麼國家誰來建設？這種廣義的修鍊觀，就是以修德為重，提倡道德並行。從社會意義上來說，提倡修德，使人與人之間保持融洽、和睦、真誠、互助的關係，有利於社會秩序的建立和社會環境的安定，對於社會主義精神文明的建設是一種有益補充。道教修德，進一步還要求推誠萬物，「昆蟲草木猶不可傷」，提倡以好生之德，保護大自然，對於維持生態平衡、保護人類環境，仍有可資汲取的現實意義。這種廣義的修鍊觀，概括起來只有一個字，就是「德」，這是一字真經。這種廣義的道德觀，體現了道教出世與入世並重的特點。

四、修德與修鍊之內在關係

對於修鍊來說，修德就是修心、修性。在丹法之中，修德、修心、修性至關重要。因為心性的變化直接決定氣的變化，《黃帝內經》曰：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，熱則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」丹書則雲「靜則氣生。」古時伍子胥過昭關，一夜愁白了頭髮；《說岳全傳》描寫了「氣死金兀朮，笑死牛皋」的故事。可見人的心性變化，影響之大，足以關係人的禍福生死。

俗話說「不做虧心事，不怕鬼敲門」。道德修養高深的人，與人為善，樂於助人，對於內心是一種安慰，生活得非常充實，問心無愧，心胸坦蕩，自然心平氣和，無憂無慮，所謂「德正則心安，心安則氣順。」相反，假如德行欠佳，心地不純，甚或道德敗壞，損人利已，則是心神不安，難得清靜，往往雜念叢生，對於修道是絕大障礙。

道教修鍊認為：「性主七分，命主三分」，「修心下手，修心了手」，在性命雙修的內煉體系之中，心性的修養至關重要。假如缺乏一定的德修作為根基，就承擔不起修鍊大事，甚至爐傾鼎覆，帶來生命危險。有些過去的修鍊者到達一定關鍵，終因心頭起魔而中途輟步，甚至有的在此找生，都是慘痛的教訓。

總而言之，欲要探索道家修鍊的秘奧，首先必須明白，修德是根基。明白了這一點，然後才能認識道家修鍊的真義。

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