減肥其實很簡單，就是少吃多做這些燃脂運動！
隨著大家對外在形象的越來越重視，天天嚷著要我要減肥，其實減肥很簡單，每個健身教程、健身教練、健身達人都是要求的少吃多運動。吃要多吃粗糧，像北方產的莜麥速食麵，蕎麥速食麵，都是非油炸、低脂、低糖、無色無公害的食品；經常食用，還有紅薯，燕麥，土豆這些會有很好的減肥效果。
運動多做有氧運動，燃脂運動，力量運動等，比如下面這些運動徒手運動就能燃脂而且又很簡單，
開合跳20個
高抬腿20個
深蹲跳 10個
登山 20個
弓步蹲 20個
做2輪就能讓你大汗淋漓的燃脂一遍了。最後祝大家早日練出這樣的完美身材！
※五一要在家宅就做一個健康宅，7個動作鍛煉全身！
※腰部力量訓練：上班久坐的人更應該鍛煉下！
※馬甲線高效鍛煉教程，28天腹肌總動員！
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※少吃＋多運動＝減肥？其實減肥並沒有那麼簡單
※吃很少卻要拚命運動，減肥是這樣的？
※這些安全的減肥運動，就是這麼簡單有效，快來看看吧！
※少吃多運動一點也沒瘦，這是為什麼？
※難怪腹部脂肪減不掉，原來不只是少運動，這3種食物也要少吃
※運動減肥，這幾個動作都很簡單，卻告訴你瘦全身是怎麼做到的
※為什麼你越來越胖？減肥不單單靠運動，你還缺少下面這些「刮油」食物！
※這幾種應季蔬菜，只會讓你越吃越瘦，加上適量運動想肥都難
※減肥居然還有這些「貓膩」！運動減肥，跟你想的可能有些不一樣
※運動減肥，是不是哪出汗多哪裡更容易瘦？
※別再做這三種運動減肥了，這樣做運動只會讓你越減越肥！
※減肥只靠運動就行？其實這3個壞習慣，可能會使女人越減越肥！
※運動減肥還可以這樣做
※大粗腿妹子不要傻傻的做有氧運動減肥啦，快來這樣減肥啦！
※這個運動簡單又好做，堅持這個小習慣！躺著就能瘦腿和瘦腰！
※運動減肥一個月可以瘦多少 這些你都了解嗎
※這四個小習慣養成了，減肥不用運動節食，簡單又瘦身
※變啦健康減脂：看懂運動減肥這幾點，還怕減不下來？
※運動過後吃什麼好？這些食物別錯過，這樣吃瘦身很有效！
※怎麼運動都不瘦，是因為你沒吃這些……