補氣養腎的幾款食療葯膳推薦
對於想要補氣養腎的人來說，他們經常會選擇一些食療方來達到這一目的，通過一些食療葯膳來補氣養腎的話，確實可以收穫一定的療效，當然這需要講究一定的方法，合理的選擇才能起到效果，下面小編將為大家推薦幾款補氣養腎的食療葯膳，希望能對各位有用。
萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：準備一斤左右羊肉，二十克山萸肉，二十克肉蓯蓉，二十克龍眼肉。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈後放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片，用中火煲3小時，加入細鹽調味即可服用。
功效：萸肉蓯蓉羊肉湯營養全面，保健效果極佳，可以補腎溫陽、強壯身體。非常適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。
炒核桃仁
準備十克核桃仁，炒香嚼食。炒核桃仁不僅口感清香可口，而且可以補腎溫肺、潤腸通便，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
益智仁粥
材料：準備五十克粳米，五克益智仁。
做法：將益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：服用益智仁粥可以溫腎助陽、固精縮尿。出現脾腎陽虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿的人非常適宜服用。
以上所介紹的這幾款食療葯膳方，對於補氣養腎的作用非常大，而且除了可以補氣養腎以外，還能輔助治療多種病症，療效都是不錯的，大家可以參照上文介紹的方法，自己在家動手製作這些葯膳方進行服用，不僅能夠補氣養腎，而且還非常的美味。
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